ojoj ja va säger man....

Nä Evelyn va säger du snart dax att ta en ny bild på oss va???
nu när de försvunnit ca: 70 kg av oss tillsammans

tack tack

Med denna fina award följer några frågor och man ska ge vidare den till 3 bloggar..

jag fick den av min underbara vän och inspiratör Evelyn
hon hade vart den självklara att ge tillbaka denna till då hon är en underbar förebild för många som kämpar med att lägga om sin livsstil.


Jag väljer att ge denna award till några bloggar jag läser dagligen och som ger mig glädje, insperation och blogglust.

Emelie: hennes underbara bilder och blogginlägg ger mig alltid glädje, hon blandar träning, hemma mys med tips och idéer.

Emilia: en myspys blogg, ger mig alltid en värm känsla i kroppen, har massa bra heminredningstips som hon delar med sig av. och för att inte tala om all god mat och bakning som hon delar med sig av.

Frida: En vän till Evelyn, och en otrolig kämpe, jag beundrar henne för hennes styrka och hon ger mig alltid inspiration att fortsätta min viktresa.



Mina frågor:


Varför började du blogga?
bloggen startades för att kunna dokumentera den resa jag gör och för att min omgivning skall kunna följa hur de går för mig, och kan man då lyckas inspirera en och annan så är detta bara ett stort +
jag är inte världens bästa på att blogga men jag kämpar precis som jag gör med min vikt.

bloggen är ett bra redskap för att jag själv skall se hur de går för mig.


Vilka bloggar följer du?
oj ja följer så många bra bloggar men "mina dagliga" är de ovannämnda + aves två bloggar då förståss å sedan ett 10 tal "vardags bloggar"


Vilka favoritfärger har du?
på kläder svart och naturnära färger.
rent allmänt gillar jag annars babyrosa och skogsgrön


Favoritfilmer?
Saving private ryan och andra "andra världskriget" filmer så som schindlers list, pearl harbor m.m

annars är jag mest en serie nörd


Vilket land drömmer du om att besöka?
USA, min dröm är att få se New York å sparandet är i fullgång. sedan vorde det inte fel att besöka typ thailand, maldiverna


nu ska jag meddela de blggar jag gett awarden til...

jag är på väg...

fick en så underbart värmande kommentar av en som jag jobbar med idag...

hon berättade att hon verkligen tyckte ja såg sjukt fräsch ut å att de verkligen syns nu att jag är på rätt väg...

jag känner självförtroendet växa varje dag å jag älskar att jag vågade göra de valet som jag gjorde...

jag stapplar runt i mina nya boots å älskar livet, trots att de är mycket just nu, hade jag inte vart så sjukt glad å nöjd så tror ja att ja hade varit en riktig "bitter fitta" (ursäkta uttrycket)

jag vet att jag når mitt mål -40 kr tills på måndag, å jag ångar vidare...

tänkte föröska mig på att få upp ett par bilder som visar skillnaden så att alla kan se... ja skulle helst gå med en gigantisk kopia av mig själv bredvid mig så alla verkligen ser vad som hänt...

VÄGNING

Vägning nr. 30

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. ----- (operations veckan)
V7. -5.3 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg
V21. --------
V22. -1.6 kg
V23. -1,2 kg
V24. -0.5 kg
V25. -0.4 kg
V.26. -0.7 kg
V27. -1.6 kg
V28. -1.0 kg
V29. -0.3 kg
V.30 -1.5 kg


MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm
V21. ------
V22. +1 cm
V23. -1 cm
V24. 0 cm
V25. -1 cm
V26. 0 cm
V27. -2 cm
V28. 0 cm
V29. -1 cm

V30. +1 cm


TOTALT:

-39.2 kg
-37 cm i midjan

-1.5 kg är ju toppen, men +????? 1 cm i midjan, svullen???

well well de jämnar väl ut sig i slutändan...

jag är bara glad att jag närmar mig -40 kg.. hela jag känner de å jag mår toppen...

de slog imig idag att de redan gått ett halvår sedan jag startade, aa eller mer än ett halvår, inte riktigt 6 månader än sedan operationen men snart...

ja känne rmig nöjd med resultatet.. kan jag hålla detta så blir årsmålet bra.

nu kommer det inte komma någon vägning på ons nästa vecka för då är jag borta, så håll ut tills om 2 veckor..

ja ska iaf tjuvväga mig på mån för att se om ja klarat -40 kg tills jag åker till östersund på tis :)

va gör jag???

stress stress verkar vara mitt motto just nu...

nä så farligt är de inte...

igår när jag vaknade trodde jag att veckan skulle innehålla jobb mån 16-19 å jobb tis 12-17...

istället visade det sig bli jobb 13-21 mån å 12-21 på tis...
så jag dubblade mina timmar med ett enda telefonsamtal...

iaf jag startade måndagen med en skön simtur (1 km) sedan blev de en stunds bastning innan ja kom ut till omklädningsrummet å upptäcker att de vill ändra min arbetstid...

då blev de helt plötsligt lite stressigare, hem laga mat å bara glutta en smula på inlämningsuppgiften som ska vara inne på fredag...

iaf jag älskar mitt jobb jag trivs å timmarna bara flyger iväg... dock känner jag mig alltid som en klubbad säl när jag väl kommer hem, likadant var de igår så något plugg var de inte tal om...

istället blev de tidigt i säng å upp tidigt för plugg på förmiddagen idag innan jobbet...

sagt å gjort här sitter jag å präntar ihop ett arbete om "alkohol bland idrottande ungdomar"

ett intressant ämne tycker jag... är våra idrottande ungdomar så änglalika som de verkar????

i dont think soooo...

nä men ja har utgångspunkten att dom inte är så änglaklika, utan att de snarare kan vara de som dricker mer fast de inte märks på samma sätt... nu ska vi se om de vetenskapliga studierna som gjorts på ämnet motbevisar mig eller om de faktiskt är som jag tror...

jag kan ju bara se till när jag var ung...(yngre)

i de lugnaste vatten simmar de fulaste fiskarna, de kids man absolut inte trodde kuande ställa till de för sig var oftast de som faktiskt låg och spydde på toaletten efter att de druckit för mycket, medans "värstingarna" faktiskt kunde kontrollera sitt drickande...

så summa sumarum alla ungdomar dricker men de gör de bara på oliak sätt...

ÖVERLYCKLIG...

fick precis mitt resultat på tentan i juridik som ja skrev i slutet av augusti...

ha pluggade skit dåligt på den eftersom jag valde att jobba massor den perioden istället, jag var helt inställd på omtenta speciellt som ja bommade sista frågan totalt...

men men

jag underskattade nog min förmåga lite för vips jag klarade tentan och nu är hela sommarkursen godkänd...

nu ska jag ta min täppta nästa och åka och handla lite gottigheter tills ikväll så man kan fira med...

diet

dagens diet består av nässpray, halstabletter, te och inte minst alvedon...

japp ni hörde ja ligger däckad i mindre rolig förkylning...

näsa är de total stopp i och i halsen har knivarna flyttat in...

perfekt tajmat nu när jag blivit uppbokad på jobb igår (ons) imorgon å på lör...

gårdagens och morgondagens jobb är redan förstörda, men ja hoppas fortfarande på lördagens jobb.. därför ligger jag här å kurerar mig så ja kan köra på lör...

ja hade ju tänkt ägna mig helhjärtat åt motion ox denna veckan i och med att jag bara har 1,5 vecka på mig att nå mitt delmål..

men ja får väl se de positiva man är ju inte direkt sugen på någon mat å sånt när man inte känner smak så de är ju bra iaf...

nu ska ja återgå till beverly hills...

säsong 5 står på schemat :)

VÄGNING, 2 veckor

Vägning nr. 28 & 29

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. ----- (operations veckan)
V7. -5.3 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg
V21. --------
V22. -1.6 kg
V23. -1,2 kg
V24. -0.5 kg
V25. -0.4 kg
V.26. -0.7 kg
V27. -1.6 kg

V28. -1.0 kg
V29. -0.3 kg


MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm
V21. ------
V22. +1 cm
V23. -1 cm
V24. 0 cm
V25. -1 cm
V26. 0 cm

V27. -2 cm

V28. 0 cm

V29. -1 cm


TOTALT:

-37.7 kg
-36 cm i midjan

ja nu får ja pinna på om ja ska nå mitt mål på -40 kg tills v.40
ja vill så gärna nå de innan ja åker upp till östersund för att hälsa på släkten där...

2.3 kg på 1.5 vecka, de ska väl inte vara någon omöjlighet...

dock får träningen ligga lågt nu för under natten så bestämde sig herr halsont för att komma på ett spontan besök... undra varför han alltid envisas med att hälsa på när de är som mest olägligt???

iaf första delmomentet i första kursen på hälsocoach är avklarat å de gick över förväntan..

nu ska ja ta mig en stund å övervga om jag klarar av att jobba ikväll eller om ja får passa för första gången på ett år

gårdagen..

här är ett litet smakprov på vår gårdag i bilder (dock ligger alla bilder från regementetsdag på den andra mobilen å tobbe har knykt sladden) eller i sanningensnamn ja vet inte hur man föröver bilder så dem får ni vänta på :)

theo började dagen med lite film på datorn, lite drygt 1 tim satt han så här helt fängslad av filmen så jag å tobbe han gott å väl städa hela lägenheten :)

en nytagen bild på mig, å ja känner att ja börjar själv se skillnad nu på mig på bilder å de känns gött :)

söta lillasyster vid varnhemskloster kyrka dit vi åkte på eftermiddagen å fikade :)

theo posar med nya "pippitröjan" som moster hade köpt till honom :)

sweet sister <3

god morgon...

här sitter jag framför burken å äter ett par finnchrisp med ost på...

detta efter att jag börjat dagen med att arbeta på både min fysisk och psykiska hälsa genom harmonisk morgon simning...

varför simmar jg inte oftare på morgonen för???

de släcker ner å tänder ljus å spelar lugn romantisk musik...

hela jag simmade idag med ett lugn i kroppen å de kändes som allt jobbigt rensades ur kroppen tack vare stämningen...

nu ska jag strax hoppa i andra kläder och bege mig iväg till skolan för lite resultatskrivning...

halva jag känner att jag kommer vara stressad och irriterad efter mötet i skolan, då vi har en i vår grupp som inte ens vet hur man skriver @ eller _ på datorn... så ni förstår ju hur påfrestande det kan vara när de gäller ett grupparbete...

inget fel i att man inte är så datakunnig men de ställer genast större krav på alla andra, å när man sedan får hennes bidrag skickat til sig på mejl å upptäcker att de är kopierat rakt av på internet då känner man sig rätt uppgiven...

hon r annars en väldigt härlig person, så de är jobbigt för ja känner att ja inte kan ta upp detta med henne riktigt...

jaja när ja kommer från skolan tänkte ja sätta på lite panflöjtsmusik å lägga mig raklång å bara rensa huvudet på alla negativitet innan ja går på helg :)

hur ser eran fredag å helg ut??

tankar om hälsa...

nu tänkte ja bidra med ett litet råd till mina läsare.. ta er nu en stund och fundera över vad ordet HÄLSA betyder för er???

jag har alltid associerat ordet hälsa med kost och motion... de gör nog de flesta... men ja har nu lärt mig att ordet hälsa är så mycket mer än bara de man stoppar i magen och de man rör sig...
även om man äter rätt och motionerar så uppnår man inte optimal hälsa...

men kan visserligen gå ner i vikt men det är inte säkert att detta gör en lyckligare om de finns andra saker i livet som stör den goda hälsan.

man måste se till helheten i sitt liv, den sociala biten, kosten, motionen, familjesituationen, relationen, ekonomin, hobbys och mycket mer...

den enskilda hälsan varierar från person till person, de går inte att göra upp en mall eller tala om för någon hur han/hon skall gå tillväga för att uppnå en god hälsa, de kan bara den enskilda människan själv arbeta sig fram till...

det gäller att hitta MENINGEN MED LIVET!!!!

test

Testar

Published with Blogger-droid v1.7.4

simmning...

huvva!!!!!! (jämtländskat uttryck)

förstår ni hur jäla ont ja har i mina ljumskar efter gårdgens svettiga 10 minuters pass på crossen... men i hjärtat känns de skönt...

nu ska ja strax äta lite ja delar upp min middag i två mini mini portioner å äter lite innan ja ska iväg å simma å lite när ja kommer hem...

de ska bli gött å simma även om ja har träningsvärk å dessutom ont i högra skuldran..

ja har längtat hela dagen...

konstigt ja känner knappt igen mig själv, gamla mia hade kommit på 1000 ursäkter till att slippa simma ikväll, å hade hon inte gjort de så hade hon inte simmat pga träningsvärken å de onda i skuldran....

ja gillar mig själv skarp nu... ny motivation å jävla anamma...

å de måste ju till för ny börjar ju mitt nya liv som hälsocoach...

dagens motion...

pust trots ihärdigt regnande tog vi oss upp till berget så theo skulle få springa proppen..

ja sprang dock inte med honom, utan power walkade istället den dryga km runt banan som de små springer...

nu när vi kom hem fortsatte jag med lite egen träning...

8 min crosstrainer och 30 situps...

ja känner mig nöjd med dagens motion, detta i kombo med dagens ihärdiga städande å rensande får anses som en super dag motionsmässigt...

dock kund ematen kanske arit bättre, en glass har slunkit ner å en rostskiva till frulle...

å så icke att förglömma korv med bröd uppe på proppen...

men men motionen kompencerar så dagen slutar väl på +- 0

plugga igen???

i våras eller rättare sagt i början av sommaren eftersökte jag till en utbildning på högskolan i skövde...
Hälsocoach... de var över 900 personer i reserv å efter första antagningen så hade jag reservplats 90... när andra antagningen var gjord låg ja på plats 30 å gav därefter upp hoppet om att plugga den utbildningen... men så idag när ja kikade på min mejl så fanns där ett mejl som talade om att ja var välkommen att börja studera hälsocoach 120 högskolepoäng på distans...

nu sitter jag å velar å funderar på om ja har motivation att plugga 2 år till nu...

visst skulle de vara skönt å få en bredare utbildning inom ett intressant område å visst skulle de vara skönt å kunna låta theo gå på dagis varje dag samtidigt som utbildningen skulle tillåta mig att jobba extra på inrigning precis som nu...

aaa egentligen varför tvekar jag???

ja å tobbe får sätta oss ner ikväll å gå igenom hur vi ska göra...

passar de att jag börjar plugga nu igen, klarar vi de ekonomiskt å kommer de funka med hans jobb :)

VÄGNING

Vägning nr. 26 & 27

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. ----- (operations veckan)
V7. -5.3 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg
V21. --------
V22. -1.6 kg
V23. -1,2 kg
V24. -0.5 kg
V25. -0.4 kg
V.26. -0.7 kg
V27. -1.6 kg


MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm
V21. ------
V22. +1 cm
V23. -1 cm
V24. 0 cm
V25. -1 cm
V26. 0 cm

V27. -2 cm


TOTALT:

-36.4 kg kg
-35 cm i midjan

missade att lägga upp förra veckans vikt resultat så idag får ni dubbelt...

veckans resultat är jag mycket nöjd med efter ett par veckor med något sämre resultat...

speciellt nöjd är jag så klart med de 2 minskade cm i midjan :)

nu är jag mer taggad än någonsin mest för att så många i min omgivning oxå tagit tag i sin hälsa... å ja är lite tävlings inriktad gör dom de bra så ska jag ju bara göra de bättre... gillar inte å unna någon annan beröm... höhö skämt å sido klart jag gör, men den lilla tävlingsdjävulen i mig gör det inte...

mest glad är jag såklart över att min syster oxå tar tag i sin vikt nu... de betyder att går hon ner i vikt så har ja en dunder garderob å sätta tänderna i när ja når den vikten å de taggar mig tänk va kul med massa snygga kläder på min kropp... de är den inte bortskämd med :)

träningsschema???

nja scheman är inte riktigt min grej...

men ja har som mål att försöka röra lite på mig varje dag...

enda som ja planerat i veckan är simning mån och tors...

annars så var hela familjen ute å gick runt karstorpssjön igår, en sträcka på dryga 3 km...

å där testade jag även att springa en bit, en motionsform som absolut inte passar mig men ja gjorde de för att få lite flås för med en 2.5 åring så blir promenixen annars inte direkt träning...

men skönt var de å de lär göras om fler dagar då vädret tillåter :)

nu sitter ja å biter på naglarna av rastlöshet å väntar på att sambon skall komma hem så ja kan åka iväg å simma...

de är skönt efter en dag i tempo 200 att få slappna av å slippa hålla koll på någon annan...

simningen får bli min MIA TID!!!!!

ny frisyr...

så då var de låånga håret avklippt å ni anar inte hur skönt de känns...

konstigt men otroligt fräscht..

ja älskar de men ja måste vänja mig... dessutom MÅSTE ja köpa sådant där saltvatten spray som hon använde för att få volym i håret.. de håller i sig ännu å då var de ändå 4 tim sedan hon tog i de...

såå va tycker ni blev de bra, passar jag i så kort hår????

ny förlovade... igen

en nackdel som blev med min vikt uppgång var att förlovningsringen blev för liten... men nu dryga 35 kg lättare så är den åter igen på mitt vänstra ringfinger...

å de mina vänner de känns bra... så summa sumarum idag dryga 4 år efter att jag första gången fick ringen på fingret så sitter den där igen...

å har ja tur så kanske den en dag uppgraderas till en snyggare eller till och med en till ring...

iaf mina vänner...

ja har en sak till på hjärtat. en stor nackdel med min vikt operation är att jag tappar ofantliga mängder hår, så även om ja älskar mitt långa hår så är de inte praktiskt med hår tappet, så imorgon åker en stor del av å håret blir typ axellångt...

vi får väl se vilka skills frisören har..

synd....

ikväll lever jag i synd för allt vad nyttg mat och motion står för...

mamma är påväg hem till oss nu å på vägen plockar hon upp god pizza från american pizza...

den ska vi sedan njuta av till fotbollen ikväll medans min andra hälft lever jobblivet fullt ut efter bara två dagar... han ska på klassisk after work med allsång.... de förtjänar han väl...

nu sitter mini trollet här hemma å kikar på tom & jerry...

ojoj nu blev de visst läskigt för jag blev av med min ena hand...

hoppas ni får en trevlig fredakväll med mycke mys :)

bra känsla..

den underbara känslan som infann sig i kroppen igår efter simmningen fortsatte idag på morgonen när jag vaknat...

theo har tagit en jätte lång sovmorgon, något jag uppskattar väldigt...

klockan är nämligen 9,30 å han har inte vaknat än...

idag blir vi nämligen själva hela dagen när pappa tobbis jobbar å sedan hela kvällen när pappa tobbis skall ut på roligheter på krogen...

det kan ju tyckas att ja gnäller över att behöva vara själv med theo, så är de delvis men inte pga av honom utan av situationen... de är super mysigt å vara med honom men de skulle vara underbart å kunna gå it till lekplatsen å kanske över till maxi... aa ni förstår säkert.. just nu är våra möjlighter begränsade

men idag tänkte vi iaf ge oss ut på en mindre promenad med vagnen.. frisk luft dödar ingen å jag skall fortsätta att få in lite motion i min vardag varje dag...

de behöver inte vara ett 90 min långt stenhårt svettigt pass på gymmet, utan 10 min promenad eller på crosstrainern.... "många bäckar små"

ja hade tankar på att baka bullar men jag är rädd att de nog blir några bullar för mycket i magen... å ja har en bra magkänsla för kost å träning nu å ett bullbak skulle nog sabba de... så de får nog bli ett bullbak av theos playdoo istället :)

simmat

känner mig nöjd fick äntligen tummen ur å hängde med på torsdags simmet :)

å tack vare eve å frida så fick jag mig ett rejält motionspass...

simmade 950 m på ca: 40 min, ja brukar ju nöja mig med 20 min å känna mig stolt efter de, så idag måste jag ju vara super stolt...

dessutom var de otroligt skönt å komma iväg en stund från sjuklingen här hemma... mycke gnäll om de men idag har han varit rätt påfrestande, å eftersom ja fick lite lite sömn natten tills idag så har mitt tålamod varit allt annat än bra...

nu ska ja burra upp mig i soffan å njuta av känslan i kroppen efter min duktighet...

dock känne rjag mig mindre peppad inför imorgon då tobbe ska jobba hel dag å sedan ut på skojighter medans jag blir fast med en mindre nöjd theo som inte ens får gå ut å leka på lekplatsen... så bäst å ladda batterierna nu för imorgon KOMMER det bli en låååång dag.

två små bilder

här kommer två bilder en tagen i början av min flytande diet, typ i mitten av mars å en tagen nu för en vecka sedan.... de märks en del skillnad...

å en dag ska ni få se en sådan där hemsk "gömma-i-garderoben-bild" som oftast blir raderade innan man ens tänker på att de existerar....

men min kära sambo har den hemska sanningen på sin dator...

på denna "före" bilden är jag iaf sminkad å lite upphottad....

Före

efter

ironi...

ja lite komiskt är de att ja lider av att inte "kunna sluta äta" å att min som som är underviktig vägrar äta... motsatta problem kan man säga...

i hans mat måste ja tillsätta extra fett för att han inte skall tappa för mycke vikt å i min mat bör de vara mindre fett eftersom ja binder detta fina ämne så bra...

just nu är de extra jobbigt med theo eftersom han vägrar äta...

idag har han ätit en portion med havregrynsgröt gjord på 1 dl vatten å 1/2 dl havregryn...å en isglass...

känner hopplösheten komma smygande...

nu ska vi iaf ut å åka bil en sväng, min syster skall hjälpa till å passa lillen i bilen medans ja springer in på apoteket...

hej hopp

nu är hösten här å jag är tillbaka... nu ska ja satsa mer på denna bloggen så ja kör hela mitt liv här ifrån, de vill säga min "vanliga" blogg ligger på is å ni får istället följa mig härifrån...

igår va de invägning igen givetvis skall ni får resultatet men de får vänta tills sambon kommer hem från jobbet eftersom siffrorna ligger på hans dator...

men minus va de iaf :)

just nu gör jag och sonen vår första mamma-theo dag hemma eftersom tobbis gör sin första dag på nya jobbet idag... å de kunde ju börjat bättre.
mini har vattkoppor här hemma vilket har betytt dåligt med sömn i natt eftersom han kliat massor... tyvärr finns de bara kylbalsam till så små barn, annars hade man kunnat ge honom tavegyl... men de vänder väl snart.

vi spenderar dagen i lugnets tempo med film och mys...

ja hade tänkt att vi skulle bakat bullar, men de får nog kanske bli imorgon om vi är piggare.

när mini tar sin middagslur sedan tänkte jag köra lite träning på crosstrainern.

vi plockade upp den från källaren tidigare i veckan, den funkar bra synd bara att vi inte har någon plats för den i lägenheten, men de kommer.
ja r sugen nu på att ändra min livsstil å få in mer träning i vardagen.

nu ska ja gå till kylen å se vad jag å mini skall äta till lunch idag, lax kanske de är ju gott.

eller så får de bli chiliconcarne för de finns rester kvar av de från gårdagens lunch, kanske är smidigast.