deff vecka..

hehe imorgon skall vi deffa här hemma...

en kikstart efter en allt för lyxig sommar... nu är de höst å livsstilen skall ändras här hemma..

vi kickstaratr med en soppvecka mest för att minska tobbes matsäck så han inte skall äta så stora portioner

ja stöttar å kör ja oxå..

sedan skall vanorna ändras...

vi skall försöka få in mer frukt å grönt å mindre skräpmat... mer mat som lagas från grunden å det är även slutköpt med kex, kakor å fredagsmys..

ok theo kan ju få mys men då får de hålla sig till nått litet..

cola skall om de nu är nödvändigt bara drickas på helgern aå när theo inte är vaken för att han inte skall frästas...