Vägning nr. 24 & 25

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. -----
V7. -5.1 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg
V21. --------
V22. -1.6 kg
V23. -1,2 kg
V24. -0.5 kg

V25. -0.4 kg

MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm
V21. ------
V22. +1 cm
V23. -1 cm
V24. 0 cm
V25. -1 cm


TOTALT:

-34.1 kg
-33 cm i midjan

hej å hå..
tankspridda Mia missade helat förra veckans vägning... eller iaf att lägga upp resultatet här..

som ni ser 2 veckor med mindre bra resultat.. suck...

känner att ja fastnat att de blivit på tok för mycket av de goda och att mitt gamla tankesätt börjat smyga sig tillbaka..

som tur är så vet jag bättre nu än tidigare så nu vet aj att ja måste ta tag i tankarna över vilken roll maten skall ha i mitt liv...

dags nu efter tentan att börja planera maten på dagarna bättre och få in mer motion...

ja har varit för stressad för allt detta nu med massa jobb och för LITE tentaplugg...

å lite annat som spökat i mitt liv...

nu måste ja vända min negativa spiral å återfå kontrollen över mig själv.. som ja känt nu senaste veckan de är inte bra....

inte den vanliga glada mia....

usch de är lite mycke just nu... å ja skulle ljuga om ja sa att de inte påverkar en negativt... på alla sätt och vis..

*ja har en tenta i veckna som ja knappt pluggat till eftersom ja jobbat så mycke..

*hade ja skippat jobbet så hade ekonomin blivit ännu mera ansträngd senare i höst så de va nödvändigt...

*vi kankske behöver flytta ur vår lägenhet 4 månader medans de stamrenoverar...

de skulle bara varit 3 månader men vi måste töma vårt förråd på alla skit vi har där 1 månad innan de börjar i lägenheten, men bor man bara på 2 rok så har man ingen plats över för de man sammlat på sig...

ja omplicerat å skriva t allt å få de så att ni förstår... iaf ja känne rmig stressad å har hjärtklappning över höstens jobb å dagis... å ekonomin å allt...

å de hjälper ju inte när de är äckligt otrevliga på skolkontoret när man ringer å frågar om råd....

varför??

undra hur de kommer sig att man äter varje gång man blir rastlös???

sitter och tentapluggar just nu och på grund av en inflammerad muskel i ryggen så kan jag inte sitta långa stunder för de gör för ont att sitta still och skriva... måste ju vila den tills tentan nästa ons...

iaf jag blir rastlös av mina små pauser å då säger hjärnan att "gå till skafferiet å kolla vad som finns"
sagt å gjort så är jag där och rotar...

tack vare att jag känner mig själv så bra så vet ja att köper jag inte hem nått så finns det inget å ta å jag är way to lat för att ställa mig å göra i ordning nått...

så ja får väl se mina vändor till skafferiet som motion för de kommer aldrig med nått där ifrån..

men de är ändå intressant att när man är rastlös så äter man....

nu ska ja ägna de närmsta 70 minutrarna åt att räkna ner tiden tills det är lunch dax :P

måndag

hej!

idag börjar mitt intensiva pluggande inför min tenta nästa onsdag, därför är det viktigt med en stabil kost så att hjärnan är skärpt och redo att ta in alla sveriges lagar...

därför blev det en omelett gjord på 1 ägg och 2 skivor skinka till frulle, jag åt den ihop med 2 körsbärstomater och en vitaminshot

till lunch planerar jag att göra spenatstuvning, tonfisk och kokt ägg... de är mumma ska ja säga er...

ja skulle lätt kunna äta de till middag ikväll oxå, men sambon misstycker nog lite då, så de får istället bli tacosallad

ja så ser min mat dag ut... ett mellis skall klämmas in oxå å de blir sedvanligt 2 knäckisar med ost på :)

pepp pepp

jag känner mig inne i ett enormt rus av lycka över hur bra de går...

igår provade jag en baddräkt som ja fick av min mamma när ja var som störst och då gick den inte ens upp över nedersta delen av magen, men nu går den enda upp, dock stramar den lite så några kg till får ja nog gå ner innan den skall invigas på simmningen...

igår var vi och badade med vår lilleman och en kompis + hennes dotter, å självklart smet jag ifrån en stund (20 min) för att simma några längder..

20 min räcker bara man gör de.. så tänker ja.. å de kände skönt för igår kväll var vi i hjo och åt glass å då är de alltid skönt å ha motionerat lite under dagen så man kan ta den där glassen....

idag ska vi surfa vidare på vågen å äta en tacosallad till lunch och tonfisksallad till kvällsmat...

de kommer magarna gilla å morgondagen oxå :)

gissnings lek på G...

hur tror ni mitt veckoresultat på onsdag ser ut??
- eller + och hur mycket????

VÄGNING

Vägning nr. 23

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. -----
V7. -5.1 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg
V21. --------
V22. -1.6 kg

V23. -1,2 kg

MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm
V21. ------
V22. +1 cm

V23. -1 cm


TOTALT:

-33.2 kg
-32 cm i midjan

sakta men säkert...
börjar märka mer och mer skillnad å många åkommor som ja tidigare hade men inte tänkte på har försvunnit... jag och sambon disskuterade detta igår att min operation kom nog trots allt i rätt tid, ja tror att det handlade bara om månader innan ja skulle dragit på mig olika viktrelaterade sjukdomar...

ja går inte in närmare på hur ja vet allt detta men tro mig så var de... ja lyckades rädda mig själv precis innan ja trillade ut för stupet å just nu glädjs ja mest åt detta å kanske inte bryr mig så värst om resultatet..

eller jo klart ja gör men ja hoppas ni förstår hur och vad jag menar...

10 kg till ner å ja känner att då kan ja börja belasta kroppen mer med tyngre träning... just nu håller ja mig till en mer aktiv vrdag och simmning...

förresten vill ni ha ett tips på god å bra lunch???

spenatstuvning, kokt ägg och tonfisk... MUMMA!!!

deff vecka..

hehe imorgon skall vi deffa här hemma...

en kikstart efter en allt för lyxig sommar... nu är de höst å livsstilen skall ändras här hemma..

vi kickstaratr med en soppvecka mest för att minska tobbes matsäck så han inte skall äta så stora portioner

ja stöttar å kör ja oxå..

sedan skall vanorna ändras...

vi skall försöka få in mer frukt å grönt å mindre skräpmat... mer mat som lagas från grunden å det är även slutköpt med kex, kakor å fredagsmys..

ok theo kan ju få mys men då får de hålla sig till nått litet..

cola skall om de nu är nödvändigt bara drickas på helgern aå när theo inte är vaken för att han inte skall frästas...

VÄGNING

Vägning nr. 20

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. -----
V7. -5.1 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg

V21. --------

V22. -1.6 kg

MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm

V21. ------

V22. +1 cm


TOTALT:

-32.0 kg
-31 cm i midjan

ojojoj positivt resultat..

ja hade verkligen ågren över att ställa mig på vågen idag efter veckan i skåne å en mindre nyttig kväll igår på bilbingon...

men iaf 1.6 kg neråt på 2 veckor är väl inget toppen resultat men neråt å de är ju i slutändan de de hela handlar om...

nu ska ja kämpa vidare... har börjat inse vilken toppen motionsform simmning är, så de ska ja börja med mer kontinueligt å inte bara då och då när ja kommer åt..

i höst ska ja skaffa mig ett simkort...