måndag 31 oktober 2011

jaha

jaha ja.. lite ändrade mat planer för mig efter samtal med min dietist..
ja får inte köra på renodlad GI utan skall tillsätta fullkornsprodukter.. så nu blir de fullkorns dinkel pasta till min korvstroganoff ikväll medans de andra kör med blomkål till...

dagens matsedel ser ut som sådan...

frukost: 3 finn chrisp med ost och kalkon
lunch: 3 pannkakor och grönsaker (fick bli något enkelt då sonen va hungrig)
mellis: 1 knäcke med ost
middag: korvstroganoff, pasta och grönsaker
måndag...
åå ja tycker så mycket om eve för hon ger mig bra å vettiga tankar
idag var ja å theo ute hos henne å barna å lekte lite på förmiddagen... frisk luft å motion för de små å vuxensnack för oss :)
de ger mycke att man får komma hem ifrån en stund varje dag... speciellt som theo varit hemma nu 4 dagar...
men imorgon blir de dagis om inget oförutsett händer, men de hoppas vi INTE för på ons har ja hemtenta å imorgon behöver ja gå igenom de sista inför den...

usch ja har insett att sätter ja mig inte med skolgrejerna pronto på morgonen så blir de inget gjort... tänkte sätta mig en stund nu men ja vet lixom inte vart ja ska börja...

jaja strax vaknar väl mini å då är de speed igen...

hoppas på att mamma kan vara barnvakt en timme eller två i eftermiddag/kväll så att ja kan dra med mig tobbe å simma :)

söndag 30 oktober 2011

ställa tillbaka klockan...

sedan theo kom å berikade vårat liv så ser ja inte längre fram emot ställa om klockan grejen...
speciellt inte ställa tillbaka klockan..
idag hade vi verkligen INGET planerat å därför blev dagen extra lååång när den började redan klockan sex (7 igår)

vi var sugna på lite bad, men hittde inget badsuget barn...
istället blev de en tur till hällekis å deras julmarknad efter lite inspiration från eve...
vi hittade enbärsmust, å gott te, samt en presentask med godis å dylikt till min farmro som fyller år nästa lör...
de va mysigt å strosa runt där å bara andas in jullukterna, de doftade ljuvligt av glögg å eld...

nu sitter jag iaf här hemma... syster har precis varit på besök å käkat middag..
kyckling å rostade rotfrukter i persilja...

strax elle rom 2,5 tim ska jag å älsklingen mysa ner oss i bio salongen själva, vuxentid utan barn... LÄNGTAR...
de gäller å passa på nu när de är lätt att få barnvakt ;)

imorgon är de vardag igen med massa plugg å ett besök hos en kär vän :)


lördag 29 oktober 2011

högt och lågt...

helt ärligt vad har NÅGON spetsat theos dricka med???
han är högt och lågt å allt på samma gång...
vi håller igång honom så att han ska sova bättre i natt eftersom klockan ställs tillbaka å vi ska få sova en extra timme...
problemet med theo blir ju att vaknar han 8 så är ju klockan bara sju...
ååå de kommer bli en låååång söndag...

ikväll har vi haft en mysig halloweenmiddag med familjen...
biff i rödvins sås å rostadade majskolvar å broccoli... de smakade smaskens...
ikväll syndar vi med lite chili nötter, men de får man ibland.. bara man håller sig "flytande" på veckorna å inte fuskar eller faller då...
men man får ju inte löpa amok på helgerna för de... lite gottit fast man utesluter de allra värsta...

imorgon får vi se hur theos ögon mår, är de som idag eller bättre så blir de ett besök på arena badet... de kna va bra för han behöver aktiveras... å på mån blir de nog dagis igen...



torsdag 27 oktober 2011

FooD

idag blev de mumsig korvgryta till lunch... inte den som visas på bilden, utan en egen variant...
rotfrukter, korv (86% kötthalt) och tomat till de...
tror ni den satt fint i kistan... ojoj så hungrig ja va... men nu är de sinnet tillfredställt...
strax skal ja hoppa in i duschen innan ja fixar lite med ärenden...

kan man balansera på kanten utan att trilla???

ojoj tankarna bara svämmar över... de finns sååå mycke som måste pusslas med...
snart har iaf 2 veckor av 4 gått av vår renovering...
halvtid... vi längtar tillbaka till vårt hem, våra saker, vår röra, våra rutiner...
visst är de skönt att vara tre som kan hjälpas åt med städning, tvätt, disk, mat å mini killen...
men ändå... privatlivet sabbas lite...

skönt nu iaf att första gruppuppgiften å den första mini hemtentan är godkända... nu ska ja skriva klart den individuela uppgiften å nästa ons är de hemtenta.. sedan kan de nästan bli en eller två dagar då de blir lite lugnt...

onsdag 26 oktober 2011

mc donalds...

ja ikväll blev de mc donalds mat istället för tonfisksallad eftersom jag å theo va på lekdejt...
men duktig som jag är så blev de cecarsallad för mig utan bröd till....
ja känner mig nöjd å stärkt i att ja faktiskt trots att de för mig är hutöst dyrt att välja de alternativet på grund av mängden mat jag kan äta... men i bland kan de faktiskt vara värt att lägga ett par extra kr på bättre mat, de tjänar man på i längden...
å om man tänker på alla de pengar som förut gick till godis så tror ja nog att ja kommer billigt undan nu :)

grupp opponeringen idag i skolan gick LÅNGT över förväntan å de känns skönt att den är klart... nu väntar ett par dagar av light tenta plugg inför nästa veckas hemtenta... kom på nu att ja ska kika in å se hur de gick för mig på första uppgiften i denna kursen :)

YESSSS!!!!!
who´s the best???
19,5 poäng av 20... de känns bra på en hemtenta tycker ja :)
nu blev dagen betydligt gladare

VÄGNING:

Vägning nr. 33 & 34

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. ----- (operations veckan)
V7. -5.3 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg
V21. --------
V22. -1.6 kg
V23. -1,2 kg
V24. -0.5 kg
V25. -0.4 kg
V.26. -0.7 kg
V27. -1.6 kg
V28. -1.0 kg
V29. -0.3 kg
V.30 -1.5 kg
V31. ------
V32. -1,8 kg
V33. -1.2 kg
V34. -1.3 kg



MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm
V21. ------
V22. +1 cm
V23. -1 cm
V24. 0 cm
V25. -1 cm
V26. 0 cm
V27. -2 cm
V28. 0 cm
V29. -1 cm
V30. +1 cm
V31. -----
V32. -2 cm
V33. 0 cm
V34. + 1 cm



TOTALT:

-43.5 kg
-36 cm i midjan

ja missade ju att lägga upp förra veckans vikt resultat så ni får två nu...
ja är inne i ett flyt nu känner ja när de gäller viktnedgång...
ja är super nöjd om vågen visar - 1 kg eller mer varje vecka...
bara -6,5 kg kvar till mitt nyårsmål...
de ska ja bara klara... allt över de känne rjag är en bonus :)
när d ekommer till midjan så är den svår nu då mycke "hänger" de går knappt att mäta någonstans nu får etra huden gör resultatet orättvist, mne ja känner att kroppen blir mindre....

tisdag 25 oktober 2011

upptagen...

hehe istället för att skriva stress i rubriken så blir de upptagen, för de är just vad jag är idag...
skola 8-14 sedan jobb 14.30-21
de är mycke just idag men imorgon är den stora oponeringen i skolan med alt vad de innebär, de är nog den som skapar stress...
å i kombo med en annan sak så blir de en del...

maten idag blir bra förutom matlådan ja tar med mig till jobbet,,, men så får de va, ja äter ju trots allt så små portioner så lite potatis gör varken till eller från, de viktiga r att håla sig borta från godis å dylikt
just nu har ja precis tryckt i mig en halv lax, 1 ägg å lite spenatstuvning å de ni de satt som en smäck i kistan...

nu ska ja ta ögondroppar ihop om att min alergiska reaktion ger med sig så ja slipper skrämam alla på jobbet...

måndag 24 oktober 2011

min måndag...

ojoj redan måndag igen....

dagens matsedel se ut som följande:

frukost: äggröra på 1 ägg, 2 bitar kalkon, 3 små tomater
lunch: kycklinggratäng, en frystmatlåda
mellis: 3 finn chrisp med kalkon å ost, 3 klunkar cola zero
middag: lax, spenatstuvning å zuccinispagetti

motion: 500 m simning + 30 min vattengymnastik, behöver ja säga att mina ben känns som spagetti....

de är rörigt i tankarna nu, massor av saker som skall sorteras å puttas in i rätt fack om man säger så... de hjälpte med simning å efterföljande bastu då jag fick chansen att rensa tankarna en aning.

ja tänkte försöka slänga in vad ja stoppar i mig varje dag mest för min egen skull men får någon mattorka så finns de ju tips...

söndag 23 oktober 2011

matschema för veckan...

detta serveras till middag i vårt hem den kommande veckan :)

måndag: lax, zucchinispagetti och blandade grönsaker
tisdag: lövbit med rostade rotfrukter
onsdag: tonfiskasallad
torsdag: korvgryta med rotfrukter
fredag: räkfrossa

de känns bra, vi har planerat maten och inhandlat den... nu ska vi köra på MER ENERGI....
har även fått med mamma på att käka denna mat under veckan, hoppas att även hon kommer känna skillnad...

förutom detta blir de någon form av äggfrukost och lunch maten blir gårdagens middag...
we have a plan.... detta kommer resultera i sparade pengar som kan användas när vi åker till ullared här framöver...

GI mat...

hej hopp idag började vi med lite nyttigare alternativ till mat...

frukost: omelett med tacoköttfärs å blandgrönsaker
lunch: kycklinsallad
middag: broccoli/blomkålsgratäng med ungsbakad kassler toppad med ananas

himla mumsig mat å till kvällsmyset blir de ett stort glas iskall cola zero

får se hur detta går, men veckans matsedel är planerad å klar... lunchen blir de som var till middag kvällen innan... de känns smidigast :)
å med min lilla magsäck så behövs de inte mycke då ja blir mätt ändå, någon ja aldrig kände att ja blev tidigare när ja provade kolhydratreducerad kost...
i thing i like it :)

lördag 22 oktober 2011

bärhjälp....

idag har vi spenderat dagen i grann orten för att hjälpa min farmor att flytta...
mycke bärand eå släpand eblev de.. så en del motion blev de allt, hade varit gött om inte farmor kompencerat detta med att bjuda på köttbricka med potgratäng till mat :)
å dessutom inte mindre än 2 omgångar fika med 7 sorters kakor...
som tur va så höll ja mig någolunda i chack, men ändå...

å just nu är ja orolig å mår si så där å då blir de mycke onyyytigt...

fredag 21 oktober 2011

lugnets dag

idag har jag min lugna dag, en dag (iaf fram tills tre) som bara handlar om mig... om en stund skall ja ner till arenan å simma, sedan ta en låååång dusch å basta efter de...
hem käka lite lunch å sedn inte känna någon stress över skolarbete..

by-the-way med stressen, ja tror ja jämför mig för mycket med andra..
va har dom hur långt har dom kommit i livet, vi pratade om de igår ja å tobbe å bestämde oss för att stressa ner med allt vad husköp, barn, bröllop, resa osv heter, för vi hinner vi är inte ens 30 varför skall vi göra allt de nu, vi har tid på oss i livet att hinna med de, inte förhasta oss...
nu ska vi spara ordentligt innan vi ens nämner husköp, vi skall ha en mer stabil tillvaro innan vi skaffar fler barn å vi skall inte gifta oss än, de är ett nöje vi siktar på om 5 år...

nu siktar vi på att leva i nuet, att må bra å hitta oss sjäva innan vi rusar in i något nytt kapitel...
de kan bli pannkaka om man inte känner stabil fysiskt och psykiskt innan man rusar in i nya kapitel i livet...
man måste stanna upp tänka igenom å verkligen utvärdera innan man tar stora livsavgörande beslut...
theo är vår skatt, vårt allt, men han komolägligt, vi hade ingen stabil platå till honom, d ehar vi fått kämpa med, men nu har vi de, vi kan erbjuda honom allt han behöver i form av trygghet å kärlek... de materialla i form av leksaker, eget rum m.m de saknar han inte nu, han vill ändå helst lek där vi är, så ett eget rum till honom, de skulle vara mest för vår skull...

nä nu har ja fått ventilera mig lite... de känns bättre och idag är dag ett i vårt ny nya liv....

torsdag 20 oktober 2011

stress....

ååå verkligenhten börjar gnaga i kapp mig å de går inte längre att blunda för att mina "torrfläckar" på händerna är stressrelaterade...
en "klasskompis" påtalade detta för mig att hon trodde de va de, för dom försvinner inte å ja har nog blundat för den inre stressen jag känner...

FAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja va ju super mia, ja klarar allt, jag hinner allt jag kan allt... är de inte så???
nä naturligtvis inte jag får nog snart lov att erkänna att jag är stressad å ja vet nog vilka 4 faktorer som bidrar till detta...

Forskarna har funnit att barn med atopiskt eksem utsöndrar betydligt lägre doser kortisol när de utsätts för stress, jämfört med friska barn.

Det är först när en person med låga halter kortisol utsätts för inflammatorisk stress, i form av till exempel en infektion, som dosen inte räcker för att förhindra att en inflammation bryter ut. Därmed ökar risken för en allergisk reaktion. Den allergiska reaktionen kan även utlösas av psykisk eller fysisk stress.


å ja för er vetskapsskull så är jag diagnostiserad sedan 13 år tillbaka med atopiskt exem å astma/allergi....
ok jag är inget barn men de fungerar på samma sätt...

ja hittade en artikel på aftonbladet om just detta...

onsdag 19 oktober 2011

bOOOm

oj va hände med min statistik????
den sköt i höjden, kan de vara Emilias länkning i sin blogg som gjorde att någon/några fler tittade in här???

hej iaf :)

idag vaknade jag utsövde, men inte full av energi, suck jag besväras fortfarande av min bihåleinflammation, men magkänslan säger att den är på G att släppa...
jag vill så gärna bli av med den så jag kan sätta igång att träna lite mer, målet är ju fortfarande -50 kg till nyår...
de är inom räckhåll... ni skall få onsdagsvägningen senare idag... håll ut :)

just nu sitter jag å sörplar i mig lite björnbärsdryck medans jag filar på en inledning till mitt skolarbete...."astma bland barn och ungdomar i skolåldern"
ett intressant ämne, anser jag då eftersom jag själv har astma och haft sedan jag var liten...

va tror ni, tror ni som jag att vår "renare" vardag är en bidragande faktor till att vi utvecklar astma och allergi???
jag anser att vår naturliga mickrflora i kroppen blir rubbad genom vårt konstanta duschande, perfymerande insmörjande, för att inte tala om allt vi stoppar i oss, klart de drabbar oss på nått sätt och en grej tror jag är astma/allergi... kroppen protesterar helt enkelt....

så nu fick ni nått att fundera på... lämna gärna er kommentar, alltid kul med fler infallsvinklar sedan när jag skall ge mig på att skriva en diskussionsdel i arbetet :)

tisdag 18 oktober 2011

seg...

usch känner mig orkeslös å seg idag...
de beror nog på starten på dagen... vid sex började theo störtgråta, vilket han istort sett aldrig gör annars, bara om han slått sig eller har ont, därför visste vi att de va nått, förmodligen att han hade ont...
ja magen piper han fram... å BOOOOOM så släpps en diarré utan desslike...
in med ungen i duschen å kläder, handduk å lite sånt i tvättmakinen...
nu en blöja senare är han pigg å allert han får lite hoggi en gång i timmen för att starta magen långsamt å för att kontrollera om de är magsjuka eller en reaktion av de ruttna äpplet theo hittade på dagisgården igår å mumsade på....
ja tror på de senare alternativet...

anyway...
ja behöver plugga men till de krävs de koncentration vilket jag inte har nu, så nej ja sitter här istället å lullar runt...
hade tänkt simma på förmiddagen, men de får bli i eftermiddag/kväll istället...

funderar även på att baka en god äppelpaj å suprisa med när mamma å tobbe kommer hem...
dock måste vi å handla först men de gör vi när vi vet om de är magsjuka eller ej...

måndag 17 oktober 2011

uppe med tuppen...

klockan är strax efter åtta och jag sitter redan i skolan..
de blir bra de här med att bo hos mamma för då VILL man inte sitta hemma själv på dagarna så då åker man till skolan vilket gör att man MÅSTE plugga...

känner mig motiverad å i fas...
skall strax börja fin lira lite med två uppsatser som är klara med som bara skall slipas lite innan de lämnas in... sedan ska ja ta tag i min tunga komplettering.... usch...
vetenskapliga artiklar PÅ ENGELSKA!!!!! hallå ja kna ju knappt basic engelska hur skall jag greja akademisk??? google translate såklart å min kära underbara sambo :)

en annan fördel med att bo hos mamma är hennes brist på varmvatten vilket gör att ja måste släpa mig ner till arenan å duscha för att kunna stå en stund som ja älskar att göra.... detta leder såklart till masssa SIMNING!!!!!!!
å eftersom vi har gratis bad nu 1 månad iom stamrenoveringen så är de ju perfa att utnyttja detta...ja kan simma 3 ggr per dag om ja villl.... love it!
ok tiden skall ju räcka till oxå...

ååå längtar till invägningsdax på onsdag, känner att de borde vara ett någolunda resultat då jag inte ätit alls mycke skit de senaste dagarna... oxå en fördel med att bo hos mamma, ja skall få henne att sluta med gottigheter, vilket i sin tur gör att de inte finns några gottigheter för mig att äta...

söndag 16 oktober 2011

morning...

nu har vi sovit första natten hemma hos mamma där vi kommer bo nu fram tills slutet av november... de gick bra förutom att stakars tobbe fick sova på soffan som var lite kort... de skall vi ändra på idag..

igår fick man motion så de hete duga... upp å ner å fram å tillbaka från 8 till 18... de känns bra... vi skall strax bort till vår lägenhet å ta de sista å "bomma igen" de vill säga täta alla dörrar å garderober för att undvika att byggdamm kommer in bland våra saker...

de borde gå relativt fort å sedan får vi se om vi åker bort till hjo å tittar på hem och hobby å kankse byter däck hos tobbes moster... time will tell...

nu ska ja joina med sambo vid frullebordet..
mini har redan ätit frulle..
mammagrynsgröt, macka med leverpastej en pressad apelsin å mjölk.. lägg där till ett par fristående gurksskivor så har vi en komplett frulle, de känns bra för nu vet man att han har fått i sig mycke bra grejer å vitaminer redan nu på morgonen :)

fredag 14 oktober 2011

WONDERFUL

ok ja kan inte berätta än, men ja är sååå glad för tobbes skull... han förtjänar detta så mycke...

annars då jag håller på å plockar här hemma på söndag skall kök, badrum och hall vara utrymda å även om man tror att man har lite grejer så är de mer än man tror...
just nu staplar jag kartonger från förrådet (för ja de skall oxå vara tömt)

de blir kankse inte direkt någon dröm stämning inredningsmässigt här i helgen men de får vi väl kompromissa på annat vis...

ikväll blir de tjejmys, LOVE!!!!
imorgon funderar jag å theo på att gå på bio, de visar en 40 min lång barnfilm å de kan ju passa honom, dock tror han att bio menas att man ser på film på datorn eftersom ja visade honom de igår... hum gör om gör rätt mia...
får se mer vad som erbjuda... på sön går iaf flyttlasset hem till mamma, där vi kommer bo de kommande 1.5 månaderna...
överlever vi???
ja överlevd eju många år tidigare men de är ju en helt annan sak när man bort hemmifrån i 6 år å sedan återvända, men har ju skaffat sig egen regler å sätt att leva...
en fördel är ju att någon kan hålla koll på theo på kvällarna så att jag å tobbe kan åka iväg å typ träna å sånt ihop :)

torsdag 13 oktober 2011

första dygnet

jaa nu har ja gjort mitt första dygnspass inom arbetslivet.. 13 åkte ja dit igår å 13 kom ja hem idag... gick helt ok... sov lite små oroligt eftersom man va nervös att nått skulel hända... well well

nä ja kommer hem så funkar inte min nyckel i låset...
just fan de va ju idag dom skulel byta lås på vår dörr å de nya nycklarn aligger där inne på bänken... då är mn inte glad, men som tur va så va de en snäll kille som öppnade åt mig... så n är ja inne å kan byta nyckel :P

nu har ja höjt blodsockernivån som va lskigt låg å strax skall ja hoppa in i duschen innan lillen skall hämtas...

onsdag 12 oktober 2011

turn around...

hade planerat en soffdag bara ligga å slappa å pilla lite med mitt skolarbete, men de är ju stunder likt dessa som man uppskattar vakansförmedlingen som drar upp en ur soffan å sparkar iväg en på lite jobb... jourjobb dessutom... first time, de ska bli spännande..
går på nu 13.45 å av imorgon bitti 09.00...
så grabbarna får grabbkväll å pappa-son mys på natten, för ja gissar på att theo får sova i mammas säng nu när hon är borta...

har precis pillat i mig halvfabrikatsmat i form av fiskbullar å risoni.. de blev så den tänkta matlådan får istället följa med till jobbet som "middagsmat"
de blir mumma de...

jag är för övrigt en aning förgrymmad på min sambo idag för att han missat att meddela mig att vattnet skulle vara avstängt här i huset idag...
ja hade ju mer än gärna velat duscha innan jobbet, men de får bli imorgon när ja kommer hem istället, hoppas bara att jobbet har överseende med mitt flötiga hår :P

well well ja är på ett velhumör idag halva jag är super lycklig å taggad inför fredag, å halva jag är orolig å så för skolan å nära och kära...
de är en tuff period nu, en person som står mig ofantligt nära mår inge bra å de tär på mig oxå, men vill ju att omgivningen skall må bra... å så oroas jag för skolan jag skall granska och jämföra tre vetenskapliga artiklar som är på akademisk engelska å jag lovar ja är KASS på engelska, jag fick med nöd och näppe g i både engelska A & B i skolan å de va ett antal år sedan...
tur man har en snäll sambo som kan språket och som kan hjälpa mig, men de sliter ju på honom oxå... ja iaf de öser sig säkert men de gnager ändå på självförtroendet å hela faderullan...

VÄGNING:

Vägning nr. 31 & 32

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. ----- (operations veckan)
V7. -5.3 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg
V20. -1.1 kg
V21. --------
V22. -1.6 kg
V23. -1,2 kg
V24. -0.5 kg
V25. -0.4 kg
V.26. -0.7 kg
V27. -1.6 kg
V28. -1.0 kg
V29. -0.3 kg
V.30 -1.5 kg
V31. ------
V32. -1,8 kg


MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm
V20. -1 cm
V21. ------
V22. +1 cm
V23. -1 cm
V24. 0 cm
V25. -1 cm
V26. 0 cm
V27. -2 cm
V28. 0 cm
V29. -1 cm
V30. +1 cm
V31. -----
V32. -2 cm


TOTALT:

-41.0 kg
-37 cm i midjan

ja de tar sig bara 9 kg kvar till nyårsmålet å de ska jag väl slå???
de är väl siså där 11 veckor dit..
kan jag jobba på bra så kan de kanske t.om bli bonus till nyår...
ja hoppas på att få något mot min täppta nsa idag när ja ska ringa VC så att ja kna komma igång med lite motion ige, å att ja skall ha karaktär att hålla mig till bra mat...
ja de har slarvats!!!!!

tisdag 11 oktober 2011

inte på topp...

usch kan inte denna himla förkylning/bihåleinflammation ge med sig???
smärtan är bättre nu men täpptheten sitter i...

har suttit hela dagen i skolan å grejat med diverse skolprojekt...
inte så där upphetsade men ett måste...
håller på å lsa in mig på de hälsofrämjande arbetet just nu, där fokus ligger i att hjälpa personer att hitta "rätt" att lära dom förstå sin hälsa och att läsa av sin kropp...
när är de för mycket när skall jag tagga ner osv...
passar mig bra då jag har lätt för att ta på mig allt å sedan kracha...
SJÄLVHJÄLPADE KURS!!!

nu skall vi iaf sitta ner hela familjen å njuta av godkycklinggryta, klyftpotatis å färskpressad apelsin..
å ikväll blir de fotboll... de är vardagslyx...

söndag 9 oktober 2011

på nytt född...

prövade min gamla vinterjacka idag å ja den passar nästan, har inte haft den på måååånga år, för att vara exakt så var de nog 13 april 2008 senast som ja hade den då jag hittade två biljetter till dance on ice i fickan...
med andra ord exakt 3 år innan jag gjorde min operation...

ja känner mig euforisk idag å lycklig över vart jag kommit, var på leklandet med mannen å sonen å hör och häpna jag orkade klättra upp och åka rutchkana med min son, de var ett lyckopiller som hete duga...
nu skall jag hoppa in i duschen för i eftermiddag väntar kalas å de skall bli roligt å klä upp sig lite, får se om de är någon som ser någon skillnad på mig... de va ju ett tag sedan man träffade några där...

hoppas ni oxå har en toppen söndag...

före och efter bild... så här långt...

kan denna söndag bjuda er på en före bild och en "nu" bild...
de skiljer 40 kg å visst kan man nog ändå se att något har hänt...
nu skall vi åka till stellas lekland...


onsdag 5 oktober 2011

love life... live life

förstår ni hur underbart skönt det är att slippa flytt å renoverings stöket hemma...
3 nätter på hotell, dock utan min sambo men iaf en chans att vila upp sig lite..
var nervös inför kommande uppgiften i skolan som skall vara inne nästa vecka, men kikade på den idag å den skall inte vara några problem känner jag :)

ett fett minus med resan är de att vi tvingas äta ute ofta eftersom vi inte har tillgång till kök..
men hotellet har iaf "kvällens husman" typ som dagens lunch fast på kvällen de är ju lite bättre mat än snabbmat som de annars lätt blir...
hoppas på lite middagsmys hos morbror med familj på fredag :)

nu hoppas ja minimys somnar snart så jag kna kika på lite tv...
de är oxå ett minus, han skall sova i smama rum som vi skall ha vuxentid i på kvällen...

måndag 3 oktober 2011

hurry curry

brådis..
har jobbat på förmiddagen å nu grejar jag packning å dylikt inför morgondagen..
jag, mamma och theo åker nämligen norrut till östersund imorgon för att hjälpa mormor å hälsa på släkten... kommer blir great men lite ånger har man för att åka så långt med theo, men de ska nog gå bra...

mycke man ska tänka på i packväg...

hade tänkt simma på förmiddagen idag men de hann ju tyvärr inte med, utan de kan nog tänkas bli lite crosstrainer ikväll å sedan tänkte ja passa på att utnytja hotellets gym medans vi är där, tror iaf att ja läste att de fanns de på hotellet :)