semester...

kan mna ha semester ifrån viktnedgången??
om man kan de så har jag nog banne mig haft de under min vecka i skåne..
har upptäckt och tackat godisgudaran för att vi inte har någon starndpromenad i skövde för då hade ja rullat fram för usch så mysigt de är att ta en kvälls glass längs stranden..

så ja ja förväntar mig inga stora resultat på onsdag när ja ska väga mig för första gången på 2 veckor, för ja har inte ens vågat prov väga mig eftersom ja är rädd att siffrorna pekar uppåt..
så ja jag skulle bli ofantligt glad om den pekade neråt nöjd om det är plus minus noll å besviken på min karaktär å att jag inte kan låta bli de goda livet eller välja ett bättre alternativ...

men så är de.. ja var iaf iväg å simmade en stund idag innan jobbet för att kompencera..
imorgon blir de att ta tag i karaktären å banka vett i skallen, de gäller att prenta in nu att godis, glass å dricka är inte allt här i världen.. utan ett friskt sunt liv som man mår bra av att det är mera värt...

min vän eve har nått dit jag vill nå...

lite tankar och funderingar.

ja igår nådde jag ju mitt delmål -30 kg.

20 veckor tog det, och jag är mer än nöjd.

iaf många har uttryckt att min kära vän eve som även hon nått -30 kg strax gjort det bättre än mig. ja de kan väl hända. ok jag tycker oxå hon har gjort en otrolig resa, hon har grejat hela processen som en livsstils ändring faktiskt är galant. hon har ändrat tänkesätt och inställning till mat och vad maten faktiskt är för henne.

hon har lagt in varierande motion och fått ett nytt självförtroende och självkänsla, och de är nog ändå de som är den största vinsten.

jag är grymt imponerad av henne, men även av mig själv.

tro inte att min resa varit enkel bara för att den gått snabbare, varje dag kämpar jag med mina forna demoner, jag glömmer av hur mycket jag faktiskt kan äta och jag kan inte äta allt som jag kanske ibland vill. det krävs mod att ta beslutet att lägga sig på operationsbordet och faktiskt ta steget att förändra kroppens funktioner...

nu när det varit varmt ute och man bara känner att man vill svepa ett kallt glas vatten, nä de går inte för mig jag får sippa i mig lite åtgången.

jag kan aldrig använda frasen "idag känner ja för en riktig svullar dag, då jag kan trycka i mig pizza, godis, chips å cola" jag är fast i små portioner och fettsnål mat för annars mår jag och min mage mindre bra.

de är små detaljer som ofta glöms.

de är lätt att se min resa som att jag fuskat, att jag tagit den enkla vägen, att eves insats är mer värd för att hon klarat resa själv.

vi har gjort samma resa fast på olika sätt, vi startade på samma destination och med samma mål, att gå ner i vikt och finna en ny livsgnista och ett sätt att må bra på. eve tog en kortare väg (mindre vikt att gå ner) hon körde långsammare, medans jag tog den längre vägen (mer vikt att gå ner) men körde resan lite snabbare...

eve är snart framme medans jag har en bit kvar på min resa...

jag ser hennes insats som en förebild, jag ser och lär å försöker undvika fällor som ja vet man kan ramla i och som hon tipsat om att de finns.

ja tycker man skall berömma vår insats och vara glada för vår skull och inte missunna oss glädjen som resan medför.

ja vet skadeglädjen är den sanna glädjen och man har svårt att unna någon något bra om man inte själv upplever samma framgång.

vem vet hade jag varit lika impad av eve om jag inte själv lyckats???

jo utåt och innerst inne, men ja hade säkert haft svårt att erkänna det, men resan har gett mig ett nytt tankesätt, man skall unna andra att ha de bra och man skall unna nära och kära framgång och glädjas med dom.

ja de var dagens tankar.. nu skall ni som inte tidigare gjort de, hoppa in på eves blogg och berätta för henne hur jävla grym hon är, ni kan få slänga med ett par rader om hur jäkla stolt jag är över henne och hur underbar hon är som vän oxå :)

http://neribrollopsklanning.blogspot.com/

VÄGNING

Vägning nr. 20

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. -----
V7. -5.1 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg

V20. -1.1 kg

MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm

V20. -1 cm


TOTALT:

-30.4 kg
-32 cm i midjan

yesbox nu krossade jag 30 gränsen å det känns skönt...

jag mäter även andra ställen på kroppen som ja nu tänkte dela med mig av till er idag :)

så idag har jag minskat följande på övriga kroppen... och dessutom minskat hela 10.5 i BMI

vad: -4 cm

lår: - 7 cm

byst: -23 cm

Armarna: -6 cm

nästa vecka blir det ingen vägning då jag befinne rmig i skåne på semester... så de ska bli intressant å se vad som händer under dessa två kommande veckor.. jag jag hålla mig i skinnet eller kan jag tom gå ner lite :)

en sak är säker d ekommer garanterat att bli en å annan glass å fika å sådant där INTE SÅ BRA MAT FÖR MIG...

jaja så är de....

dietist samtal...

idag är de 3 månaders uppföljningssamtal med dietisten... få se vad hon säger, ja tycker ja sköter min mat situation bra, undantag är ju en del glass som slunkit ner i sommar å en å annan godsak, men så ser ju livet ut för de flesta.

känner mig riktigt nöjd med att jag på mollys kalas igår endast höll mig till en korv med bröd å en delad tårtbit med min sambo... KARAKTÄR (ironi)

nä men skämt å sido... jag nöjer mig med min kvälls cola. nu hoppar ni väl i taket.. så ja får väl förklara... varje kväll unnar jag mig ett glas cola ZERO med is i...

de håller godisdemonerna borta och de anser ja är bra sedan att colan är fullsmäckad med ditten och datten de bortser jag ifrån för de är hundra gånger bättre än om jag skulle trycka i mig godis på kvällarna...

nä nu ska ja unna mig till vardagsmotion genom att städa medans lilleman kikar tv å sambo är i skolan...

i eftermiddag kan det tänkas bli lite bad på stadens badhus å detta innebär ju givetvis simmning för mig :)

målet är -30 tills på ons... klarar jag detta tror ni???

VÄGNING

Vägning nr. 19

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. -----
V7. -5.1 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg
V18. -0.9 kg
V19. -0.8 kg

MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm
V18. 0 cm
V19. -1 cm


TOTALT:

-29.3 kg
-31 cm i midjan

lyckades inte nå 30 denna veckan, attans... nu tror ja min goda vän eve slår mig...

man kan säga som så här vi är tävlingsmänniskor båda två så de sporrar oss lite extra att se vem som når 30 först..

ja hejar på henne å tycker vi är grymma båda två..

så de blir spännande å se om hon tar de på fredag... annars ska ja se till att vi båda klarar det nästa vecka så vi kan fira :)

nu ska 30 gränsen sprängas en gång för alla....

wwiihhooo

ja är lycklig...

i fredags shoppade ja nya leggins eftersom mina gamla ramlar av... å de blev 2 storlekar mindre än tidigare de kändes bra för självförtroendet.

hittade korta som ja gärna hade köpte men för en gångs skull kund eja inte köpa dom eftersom de bara fanns min gamla storlek kvar...

dessutom köpte ja 3 linnen, ett ljusblått, ett chockrosa å ett starkt turkost...

å de ni de va nytt för mig ja har alltid klätt mig i enbart svart... men nu kan ja faktiskt tänka mig att bryta av med lite färg någon gång då och då... de måste bero på de ny vunna självförtroendet för tidigare ville ja helst gömma mig..

nu ångar vi på mot onsdag, ja ska göra allt som står i min makt för att nå -30 tills dess... första anhalt blir simmning både idag å imorgon :)

VÄGNING

Vägning nr. 18

VIKT:

V1. -5,3 kg
V2. -1,6 kg
V3. -0,7 kg
V4. -1.3 kg
V5. -1.4 kg
V6. -----
V7. -5.1 kg
V8. -1.0 kg
V9. -0.2 kg
V10. -1.5 kg
V11. -1,2 kg
V12. -3,8 kg
V13. -1.3 kg
V14. +0,8 kg
V15. -0.9 kg
V16. -1,6 kg
V17. -1,5 kg

V18. -0.9 kg

MIDJA:

V1. -12 cm
V2. -4 cm
V3. -2 cm
V4 .-1 cm
V5. -1 cm
V6. -1 cm
V7. +1 cm (beror troligtvis på svullnaden som är över magen efter op)
V8. -3 cm
V9. -1 cm
V10. -1 cm
V11. -2 cm
V12. 0 cm
V13. -2 cm
V14. +1 cm
V15. 0 cm
V16. -1 cm
V17. -1 cm

V18. 0 cm

TOTALT:

-28.5 kg
-30 cm i midjan

sorry för sen uppdate om min vikt.. ja vägde mig i onsdags men sedan har helt enkelt tiden runnit iväg... men nu hade ja en stund över på hotellet i gbg... perfa!!

1.5 kg kvar till de megiska -30 kg...

kommer ja greja de tills på ons???

vet inte, nu i helgen blir de ju lite annorlunda mat.. men sammtidigt jobbade ja både tors å fre samt simmade i torsdags kväll.. så lite mer motion än vanligt har de blivit å mer lär de bli idag när vi ska traska runt på liseberg.

så helt otänkbart är de inte..

de gäller ju å deffa nu till skånesemestern v30... så blir de förhoppningsvis många varma sköna dagar på beachen...

lördagsplaner...

usch de är så varmt å kvavt så ja vet inte vart ja ska ta vägen... vi kör just nu korsdrag i lägenheten så de svalkar lite iaf :)

igår blev det ingen simmning men väl en kvällspromenix med la familia för att kolla på fotboll... de va mysigt å något vi verkligen måste göra oftare :)

man blir lätt lite för lat när man har bil...

även idag har de blivit en del vandrande... vi har varit på marknad å nu har vi precis kommit in efter att ha varit ute och spelat lite boll..

å imorgon blir de en dagstur till visingsö så de blir nog en hel del vandrande även där... vi har 4 tim på oss att tforska ön innan båten går tillbaka, så de ska bli kul :)

jag är på toppenhumör å de är positivt...

tänkvärt

en dag på sommarland resulterade igår i en hel del vandrande, detta i kombo med värmen som gjorde att man var allt annat än hungrig, gjorde sitt för vikten..

nu hoppas ja att aj kan ha lite disiplin fram tills på ons så ska de nog bli en rolig invägning...

i ärlighetens namn så funderar ja starkt på att åka ner till arenan å simma innan jag tar tag i dagens studerande...

dock får de nog bli frulle först för ja är mega hungrig :)

mina underbara knäckisar i skafferiet HERE I COME!!!