har bägaren runnit över???

Idag hände det igen.. samtalet från dagis "det har hänt en liten olycka!!!"
happ knappt hann man hem ifrån jobbet i morse efter en natt med väldigt lite sömn innan man fick ta sig ann nästa grej...

hämtade theo å kände att jag ville få munnen å ansiktet kollat, dels för att han var så svullen att de var svårt att se själv och del för att han var så frånvarande...

ringde sjukvårdsupplysningen och blev hänvisad till akuten direkt...

hjärnskakning och eventuellt en bruten näsa blev dommen, å det uppenbara ett jack i läppen och en rejäl fläskläpp... dom kunde inte undersöka hon ordentligt i de tillståndet så näsan skall dom kolla på måndag då vi ska tillbaka... jag tror inte den är bruten nu när svullnanden lagt sig lite så ser det inte ut så iaf....

nu kommer nästa dilemma, lämna det trygga theo byggt upp på sin förskola, ja det får nog bli så, det blir ju många förändringar ändå i höst i och med ombygnationen så ett byte skulle nog inte bli så konstigt, vi fick erbjudande av hans rektor på en förskola i närheten dit vi ska flytta och som mamma hade bra kännedom om... så det blir nog ett byte... även om jag trivs med fröknarna så är detta ändå droppen som fick bägaren att rinna över, det har hänt lite för många olyckor på kort tid nu för att jag ska känna mig 100% trygg med att lämna honom på föris...

så nu vet ni vad min dag bestått av... allt annat än vad den borde... men imorgon ska tobbe vabba så jag kan greja lite skolarbete å då kan vi även passa på att pack alite för vi sover nu i natt sista natten på lillegården...

Ångest

ååå dagens lyckorus byttes precis till ren panik... första gången någonsin tror jag som jag drabbats av ren panik när det kommer till skolarbete...

jag har alltid haft en känsla att jag klarar saker i skolan trots att jag inte pluggar sååå mycket, men nu insåg jag precis att jag missuppfatatt hela upplägget med kursen å att jag har bara ynka 2 veckor på mig att ändra på allt å mitt i de ska jag till å flytta...

med paniken kom dåliga matval...

inget jag stoppat i munnen ännu, men jag insåg att laga mat å diska å allt sådant hinner jag verkligen inte med idag, så nu ska ja sätta på mig lite kläder å åka till affären å köpa lunch och middag som jag kan ta med till jobbet... å troligtvis blir det även något ångestdämpande i form av socker oxå... men idag skiter jag i det idag behöver jag detta... för kroppen skriker panik...

ÄNTLIGEN!!!!!

vågen i morse gav mig ett glatt besked... -0,5 kg på en vecka vilket betyder....*trumvirvel*
-60 kg är ÄNTLIGEN passerat

för att vara exakt så ligger viktnedgången nu på -60,3 kg.... jag är lycklig, nu kan den sakta av igen eller hur den nu vill ha sig bara inte vågen lirar sig över 112 kg igen innan bebisen kommer, sedan blir det stenhårt...

konstigt nog längtar jag lika mycket efter han/hon där inne som jag längtar efter att se hur han/hon påverkat min vikt, det vill säga vad vågen stannar på någon dag efter förlossningen...

snacka om att man är vikttokig nu... det är nog bra för slappnar mna av så halkar man snabbt in i gamla vanor och let´s face it, det är lättare att gå upp i vikt än ner... skumt nog :)

grymt kul läsning...

http://www.aftonbladet.se/halsa/article14578578.ab

här är en länk till dagens aftonbladet som skriver om Peter som gått ner 186 kg med hjälp av en viktoperation... starkt jobbat...

det som irriterar mig är kommentarerna som följer under artikeln, många påpekar att om man äter rätt så behöver man inte drabbas av övervikt och att feta människor bara strävar efter att få en operation som gör jobbet och att de hade varit mer beundransvärt om han klarat av detta på egen hand.

poängen är att en operation gör inte jobbet åt dig, det ger dig en hjälp, du gör hela jobbet själv, du måste själv bestämma vad som stoppas i munnen oavsett om du är opererad eller ej....

väger man som i hans fall långt över 200 kg då kan man inte klara detta på egen hand, man behöver kontroll över matintaget och mindre vikt för att kunna röra på sig och få motionen som krävs för att minska så kraftigt i vikt...

de som inte unnar feta människor en ärlig chans att få komma tillbaka till livet borde inte själva få tillgång till sjukvård när de behöver, för alla gör vi mindre bra val i livet som förmodligen påverkar vår hälsa på ett eller annat sätt...

tänk om diskussionerna skulle vara lika anklagande mot anorektiker, alkoholister, rökare eller träningsnarkomaner.... tror inte de för just ämnet fetma är så laddat med negativitet

hemma hos oss äter vi ikväll veckans enda gemensamma middag, så då får de bli lite lyxigare :)

en kycklingkebabsallad med vitlökssås

hemmagjord är salladen såklart :)

får se theobus får nog en och annan klyftpotatis till sin mat eller ris, de får han bestämma :)

vi har även fått reda på att på tors är det föräldramöte om ombygnationen, så nu gäller det att vässa tankaknölarna å klura ut några riktigt kniviga frågor som även får med andra föräldrar på mina tankar om barnens framtid och att rektorn borde se till barnens bästa och inte vad som är smidigast för föräldrarna..

min måndag...

idag har jag gjort det där som de flesta av er säkert gjort... jag har lagat en tand...

jag känner mig stolt att jag får laga för första gången vid 27 års ålder, så lite extra högt huvud har jag idag trots att de svider i plånboken å inte allas är någon underbar känsla i munnen...

nu försöker jag mig på att äta lite lunch med halva överkäken bedövad... de känns konstigt å ni kna nog lista ut att de inte blir en stek iaf till lunch....

nopp ja äter mosad torsk med ris, de är lätt ätet, vill ju inte riskera att sätta i halsen...

sitter och känner mig kluven om en sak... men de ska nog reda ut sig när jag ringt min andra hälft å kontrollerat med honom vad han tycker..

anyway idag är min dag inte speciellt spännande...

drog

time to take kontroll IGEN!!!!

just nu mumsar jag upp de sista vitlöksbrödet, de känns skönt imorgon är de återkontroll över mitt liv igen, bröd min värsta fiende, nu ska ja skiljas för alltid HOPPAS jag.

usch varför dras jag mot bröd??

ja man fastnar väl för olika saker antar jag, å bröd speciellt i kombo med iskall coca cola har alltid varit något jag varit svag för... nu har jag turligt nog ingen coca cola här ikväll men ja har vitlöksbaugett... men den är snart slut, jag har mumsat i mig vad jag orkar å resterna skickar sedvanligt vidare till tobbe, det är oxå något som måste slutas med för jag göder honom...

vi får vara dum snåla i vårt hem, vi får slänga mat annars blir maten vår plågsamma död...

om man bortser ifrån halsduk och jacka så är bilden en riktig sommar inspiration :)
jag satt en stund i solstolen hos mamma å kollade på när mina älsklingar spelade bandy för fulla muggar... love my life!

nu ska kvällen påbörjas hemma hos oss... theo friseras å när det är gjort blir de lite me rpackning för det tar sin lilla tid har vi märkt :)

Ledig

nu tar jag helg efter att ha jobbat de senaste 3 kvällarna...

mysipys att vädret fortfarande bjuder på sol :)

vi fortsätter idag vårt packande å konstaterar att detta är vår sista söndag i denna lägenheten, nästa helg bor vi hos mamma innan flyttlasset går på måndagen... de är mycke som skall botaniseras och sorteras bland, mycke sorteras bort och skänks bort till de som är intresserade...

nu förbereder mannen i huset för våffellunch dagen till ära, å sedan ikväll blir det thaimat hos mamma, kommer bli mumma... tror jag ska köra på hederlig friterad kyckling med currysås... de är smaskens :) dessutom älskar lilleman att smaka på mina nuggets :)

nä dax att hugga in på våfflorna innan vi ska ut i solen för lite fotbollslirande :)

snyft...

usch ja har så jobbigt just nu av min allergi, å så får jag inte lov att använda min allergi medicin pga graviditeten :( de känns pissigt...

just nu multitaskar jag genom att göra mat förbereda mig för jobbet samt underhålla theobus....

jobbar långpass idag/kväll de känns så där när resten av familjen ska ut i fin vädret...

vi har iaf hunnit med att handla å dessutom köpa ett vindset till theo som han ska ha på dagis nu när de är lite för kallt för bara jacka men ändå för varmt för overall... mycket nöjd med de inköpet...

nä dax att knata ut i köket å kolla till min kycklinggryta :)

tänkvärt...

just nu är jag allt jag inte står för....

usch ja skäms över mig själv just nu, jag är inne i en period där jag hoppar måltider för att jag finner de meningslöst att laga så lite mat till endast mig själv, jag slänger i mig en smörgås istället, de blir mindre disk och jag blir ju ändå lika mätt.... FARLIGT TÄNK!

jag måste få i mig ordentlig mat, inget halvfabrikat utan mat från grunden med bra innehåll, de förtjänar både jag och bebisen.... ja måste tänka om. men det är mycke nu, flytt, en jobbig kurs i skolan, allt med theo och dagis, mycke jobb inplanerat.... ja jag leker super mia just nu, men de är långt ifrån vad jag egentligen orkar.

jag känner pressen från sparkontot att jobba ordentligt nu eftersom jag inte vet hur länge jag orkar/kan jobba... jag vill bunkra så vi klarar oss i sommar även om försäkringskassan fuckar upp....

jag måste nog stanna upp och tänka över allt just nu, jag måste vara pigg å allert å inte en sådan bitterfitta som jag för de mesta är nu, de förtjänar varken jag, tobbe eller FRAMFR ALLT THEO...

imorse blev han ledsen igen för att jag inte skulle hämta honom, de dagar jag jobbar kväll så ses vi bara en snabbis på morgonen sedan sover han när jag kommer hem... jag vill ha honom hemma på förmiddagen lite men de går inte för då finns absolut ingen tid över till skolan som just nu är precis överjävlig. läser hälsopsykologi en tung kurs, men bra kurs...önskar jag hade haft mer energi till att sätta mig in i dne ordentligt...

så färdig gnällt... nu ska jag bara ligga på soffan å vila en stund innan jag ska till jobbet...

bitter...

ååå om 1,5 vecka då kan jag plugga på min nya stora balkong å sitta i den mysiga solen.. nu kommer jag inte ut för framför balkngdörren står de 1000 miljoner flyttlådor...

fast just nu är de skugga där ute å när solen väl når dit så är jag redan på jobbet...

ååå vill ut, men ja måste verkligen skärpa mig med plugget idag...

dessutom medför de underbara vädret ett litet minus för mig å mååånga andra.. POLLENALLERGI!!!

usch hate it, sitter nu med massa kli i näsan å ögonen, å de värsta av allt lilleman har oxå fått de :( han fick sin medicin igår, så hoppas de hjälper honom lite....

nu går jag på ett jobbpass bestående av 3 kvällar i rad, det betyder bra mat, men mindre tid med familjen :(

min mat idag:

frulle: knäckis med leverpastej

lunch: köttfärslimpa

mellis: en smörgås med ost

middag: kycklingfilé

kvällsis: 2 knäckisar med leverpastej

lyx middag...på en onsdag??

mums ikväll kör vi lyx här hemma...

efter dagens tråkigheter så behöver vi lite lyx :)

blir pappar/ört grillad kyckling, klyftpotatis, en mix av ärtor, paprika och majs å till detta beasås...

rena restaurang maten :) hoppas de smakar lika bra som de låter :)

mysipys

idag fick vi lyssna på bebbe för första gången 152 låg hjärtljuden på å ska man gå efter detta så blir det en tjej, men jag tror mig minnas att även theo nosade på 150-152 i hjärtljud å han är i allra högsta grad en pojke... spännande!

anmärkningsvärt denna dagen var mitt blodtryck...

115/60 LÅGT???

de va konstigt så lågt har de nog aldrig legat, hon måste hört lite galet eller??

ska tillba om en stund å ta massa prover, men hon hade lunch vilket även jag passat på att få i mig...

sitter å terrar theos rektor på hans förskola i hopp om att få lite svar på hur jävla elaka man får lov att vara mot ett barn...

"theo har varit lite hängig de senaste, undra om han börjar bli sjuk" så låter de varje dag men i själva verket är han deppig för att alla hans kompisar plockats bort ifrån honom till andra avdelningar... imorse hörde tobbe hur fröknarna sa detta rakt ut när de trodde att ingen hörde, ska bli kul nu å se vad rektorn säger om situationen.... jag anser att man inte plockar bort killar som leker bra ihop och sätter på 4 olika avdelningar... dessutom säger ryktet att detta är gjort enbart på grund av klagomål från andra päron...

theo har ALLTID lekt med äldre barn, han älskar de, så varför inte låta honom få göra det, de gynnar ju honom.

skrattretande...

ja vet jag ska inte fokusera på vikten just nu, men för att inte tappa kontroll så väger jag mig varje onsdag iaf.

vågen visade -0,2 kg sedan förra veckan, vilket betyder 0,2 kg kvar till mitt delmål 60...

jag kommer visst aldrig att få klippa mig :(

nu ska jag iväg till MVC å lyssna på min bebis för första gången de ska bli mys iaf :)

På lillemans begäran...

lilleman har snöat in på köttfärslimpa, i flera dagar har han velat ha detta till middag å idag fick han sin vilja igenom. gör en extra stor sats "limpa" så de kan bli några matlådor...

sedvanligt blir det potatis till detta, å nej de va inte igår vi åt potatis i detta hushållet..

dock blir det endast en potatis per manskap resten av utfyllnaden blir grönsaker...

har funderat några dagar nu på om våra bra matvanor här hemma i kombo med att vi alltid försöker städa noggrant kan ligga tillgrund för att theobus inte är ett speciellt sjukt barn... han har lägst frånvaro på hela dagiset berättade fröknarna idag, å jag tror att bra kost och ett dammfritt hem hjälper till detta resultat...

de känns bra å ge honom rätt start i livet med ett sunt tänk vad de gäller maten och hur ett hem skall se ut...

extrem trötthet

huvva!

idag har jag huvudvärk å kan knappt hålla mina ögon öppna..

graviditetssömnen är igång på riktigt med kissepauser och ömmande sovställningar... jippi bara 15 veckor kvar å de lär inte bli bättre...

helgen har fortlöpt smärtfritt, vi har fått en hel del packat å även ikväll blir de packning :)

imorgon är de officiella invägninsdagen å jag hoppas på ett positivt resultat så jag kan utnyttja mit presentkort på klippning, japp jag vägrar göra detta förrens jag når 112,0 kg de vill säga -60 kg...

idag har jag noll matlust... de är strax dax för lunch å orken finns inte där för att laga nått men jag måste ju äta, hoppas jag hittar någon matlåda om jag rotar runt lite i frysen..

ikväll blir det chili con carne eller lax i ugnen, får se vad herrskapet är sugna på när de kommer hem

enkel lunch

idag blir det en enkel lunch hemma hos oss då vi ska bort på kalas vid tre...

vi kör på en ungsomelett med lunch korv till detta.

omeletten av super enkel å blev väldigt fluffig å bra.

1,5 msk dinkel mjöl

6 dl mjölk

5 ägg

1 tsk salt.

vispa upp mjölet i lite mjölk i en kastrull, häll i resten av mjölken och koka upp, vispa sedan i ett ägg i taget till smeten är slät, häll sedan smeten i en smord ungsform och in på 200 grader i 25-30 min

mumma med en luftig ungsomelett :)

på kalaset skulle det bjudas på tacogratäng så de ser vi fram emot de oxå :)

å ikväll funderar jag på om vi inte skulle köpa lite räkor å ha räkfrossa här hemma bara jag å älsklingen efter att lillebus lagt sig för natten...

fff fredag

mmm sitter och äter lite lunch just nu, den smakar ljuvligt för jag var riktigt hungrig, å för en gångs skull äter jag i "rätt takt" när man är opererad så skall man äta långsammare, vilket oftast är mitt problem, 20 min de är bara en dröm, för de första blir maten kall å för de andra så finns oftast inte tiden till så långa måltider, men idag finns den :)

efter maten blir de lite vila innan lägenheten skall donas till inför ytterliggare en tittare ikväll...

sedan ska fikakorgen packas inför eftermiddagens lekdejt på lekplatsen ihop med theos dagiskomis Måns och hans mamma..

min mat idag:

frulle: 2 knäckisar med leverpastej

mellis: 1 ballerina

lunch: fiskgruta med torsk och räkor

mellis: festis och bulle

middag: kebabsallad

ser ni 2 fel i min mat dag??

japp föll för ballrinapaketets tryck vid 11 tiden, turligt nog höll jag mig till bara 1 kex...

å i eftermiddag blir de fika, ska köpa gifflar och festis å de känns så där så en giffel blir de nog å lite festis...

får helt enkelt ta i extra mycke i min städning... göra alla rörelser övrdrivet för att bränna lite extra.. eller så njuter jag av att de är fredag å inte grämer mig över dagens mindre bra val.

torsdag...

höstväder??
jag fick den känslan iaf i morse när jag vaknade, inte alls så där peppande väder som vi vant oss vid.. trots lite mindre uppmuntrande väder ås var jag piggare idag än jag var igår när jag vaknade, de känns bra :)

började med att boka om årskontrollen av min operation då den lägligt blev inbokad samma dag som jag ska ner till Göteborg med en kompis...

idag står plugg på schemat, å ikväll lek med grannanrna då tobbis är borta på galej med jobbet, då är de tur att jag har marie, hennes gubbe jobbar varje kväll så då kan vi underhålla oss och barnen ihop, käka lite gott :)

idag är även en mycket speciell dag för mig.

anja pärsson kör sitt sista race, jag har följt henne så länge men allra mest speciell är hon eftersom pappa kollade på henne och inte dog förren han visst hennes resultat, han va lika sportgalen som jag så de känns lite som att hedra honom idag genom att kolla när hon kör, för jag vet att han hade kollat om han var vid livet.

mias mat:

Frokust: 2 knäckisar med leverpastej

mellis: vindruvor

lunch: kyckling, råris, grönsaker

mellis: 2 knäckisar med ost

middag: kotlett, coscos, sås och grönsaker

kvällsmat: 2 knäckisar med makgrill

mumma middag

grillad kyckling i ugnen som serveras med råris, kall beasås och en grönsaksblandning av broccoli, blomkål och morötter

kommer smaka mumma i magen...

känns bra med långsamma kolhydrater de är så enkelt att byta vanligt vitt ris mot råris och att halvera mängden ris mot vad man brukar ha, små knep som gör stor skillnad i de hela.

nu har vi haft första visningen av lägenheten känns bra de va en söt tant som tyckte väldigt bra om lägenhete, men de är ju inte vår sak att bestämma :)

woopsi

vågen i badrummet måste stått på lite ojämt underlag då jag små vägt mig de senaste å beklagat mig endel över uteblivna resultat....

iaf i morse vägde vi oss i vardagsrummet som vanligt å vågen visade på hela -1,3 kg sedan förra veckan :)

snacka om förvånad iaf men väldigt positivt överraskad, de får en att känna motivation å att min lågkolhydratsmat ger bra resultat UTAN ATT PÅVERKA BEBISEN NEGATIVT!

så nu är de återigen bara 0,4 kg kvar till magiska -60 kg...

får hoppas på ett fint resultat även nästa vecka som kan bädde för att jag äntligen når mitt mål så jag kan få gå å snygga till mig i håret för de är min uppsatta belöning...

mat idag:

frulle: 2 knäckisar med leverpastej

lunch: lax, citronsås, coscos, sallad och pärltomat

mellis: antingen 2 knäckisar eller lite äggröra

middag: grillad kyckling, bulgur, beasås och grönsaker

kvällssnacks: 2 knäckisar med leverpastej och ett glas citron/lime vatten

motionen får bli städning av lägenheten inför kvällens två visningar...

just de när sjutton ska vi hinna med vår middag då... får hoppas att de går någorlunda snabbt den första så kan vi slänga i oss mat mellan :)

så där ja..

tur mina svackor inte är så stora just nu, de va värre när jag va mindre, hahaha

blev bara en chokladboll idag å just nu är jag proppmätt efter en portion ungsbakad lax i citronsås, currycoscos och vanlig krispsallad med pärltomater..

åå de är sååå gott, den här maten uppskattas av samtliga i familjen inte minst av minstingen som slevar i sig av laxen... de är så roligt å se att han gillar även nyttigare mat speciellt i dagens samhälle när det diskuteras godis även på dagis :)

by-the-way måste berätta något gulligt theo sa när han kom ifrån dagis..

jag frågade vilka han lekt med idag.

"stora måns, gunnar, julian.... de är mina bröder"

aaa gud man kan undra vart de får allt ifrån, vad jag vet så är det bara gunnar som har syskon å de är systrar...

nu ska jag diska å sedan kanske theo får sig ett bad innan sängdax...

chockladboll

uhu snyft... ja som hade sådan karaktär förra veckan... idag är den noll

hade iaf någorlunda bra karaktär i affären å shoppade de man ska shoppa med undantag för 2 chokladbollar... en ligger redan i min mage... den andra får inte plats där just nu, så vi får väl se vilket öde den får senare idag... allt kan ju vända å bollen kan få en enkel resa till papperskorgen eller magen...

idag blir det iaf ungsbakad lax med citronsås i kombo med en enkel sallad och bulgur till middag... stress middag då sambon ska iväg ett par tim ikväll... men de gör inte så mycke kanske har jag lite pluggmotivation att underhåla mig med under tiden..

för övrigt för er som antecknar, jag har jobbar ett par dagar den senaste veckan å mina fogar har funkat över förväntan, så jag ser framemot nästa vecka som är precis fullproppad med jobb :)

:(

jobbigt med ett pendlande humör...

igår svävade jag på moln och idag känner jag mig bara hopplöst ledsen...

vi ska flytta till vår drömlägenhet men allt är bara tungt.

vi får dubbla budskap och blir lovade en sak ena sekunden å i nästa så sägs något annat...

nyss pratade jag med skövdebostäder om att få även eftermiddagen den 2 april på oss att flytta, inga problem sa hon...

sedan ringer hon upp tobbe å säger en annan sak å tar tillbaka deras löfte om att vi skulle slippa dubbla hyror för att deras tidsschema har ändrats...

små saker hela tiden som påverkar allt...

ända positiva nu är väl att vi inte behöver stressa med flytten för nu har vi plödsligt en hel månad på oss...

bara att de kostar oss 5000 kr...

sitter just nu här bitter och äter min lunch. massa kolhydrater...

å sedan ska jag å handla å då ska ja köpa mig en flötig munk för de har jag fantiserat om nu ett par dagar men stått emot men idag är humöret inte på topp så då får man trösta sig lite med en munk

bad val....

haha snygg svengelska i rubriken :)

idag blir de DÅLIGT VAL AV MAT!!!!!

jag ska in och jobba långpass 12-21 på jobbet å då vi kom hem sent igår från gbg så hanns det inte med att laga någon vettig mat tills idag, dessutom kan de vara bra att äta ur skiten ur frysen innan vi flyttar...

så lunch och middag för mig idag blir färdig lasange, inte världens bästa men en nödlösning...

får väl se mellan fingrarna idag å ånga vidare imorgon...

de är roligt att åka iväg på små utflykter men usch va lätt rutinerna ruckas, man får dåligt samvete direkt. men huvudsaken enligt mig är iaf att inte stoppa i mig massa godis å tomma kolhydrater som inte fyller någon mening...

nu blir de duchen å sedan är de nästintill hög tid att sticka...

lyx middag...

ikväll är de "äta vad du vill kväll men ät inte för mycket"

de vill säga på lördagar bryr vi oss inte så mycke om hur mycke kolhydrater vi äter, men vi går inte crazy på allt gott som finns för de...

ikväll blev de fläskytterfilé som vi grillade och åt ihop med en god örtpotatissallad och en tomat och rödlöks blandning som hade örtolja ringlad över sig....

ååå de va sååå gott, kunde ätit hur mycke som helst men de går ju inte...

nu ska vi strax gossa ner oss i soffan och kolla mello, lite tilltugg har vi förstås.

trocadero (vanligtvis dricker vi ju bara light men vi va såå sugna)

och vinettaglass, perfekta lördagsmyset :)

blir tidig sänggång oxå för imorgon åker vi till Göteborg över dagen.

lyckad

yesbox äntligen lyckades jag med min tjockpannkaka...

slängde ihop en enkel smet på

2 ägg

3 dl mjölk

1,5 dl dinkelmjöl

lite salt och lite smör

blanda ihop in i ugnen på 200 grader i 30 min... blev super gottit... de blev vår frukost i kombo med lite olika kalla såser ifrån rydbergs...

går nog lika fint ihop med frysta bär, men de hade vi inte hemma tyvärr...

nu står vi oss under dagens bestyr. först ska vi till hjo och hämta ett släp sedan till tibro å hämta diverse möbler och flyttlådor, hem lämna av detta å sedan tillbaka till hjo med släpet.

de är min farmor som fått sitt hus sålt så vi ska få lite grejer bland annat en super fin brudkista, som jag tänkte ha som förvaring av barnens minnes saker, i väntan på deras flytt hemifrån (vilket aldrig kommer ske)

nopp dax att ta sig upp ur soffan å få på sig lite kläder

motivations bilder..

Tur man tar fram bilder på "gamla mia" ibland för att finna motivationen... för vem sjutton vill hamna på den platå jag var då...

cooking...

nu vet jag varför jag aldrig bakar eller ägnar för lång stund i köket...

DISKEN!

tobbe kommer bara älska att komma hem å se röran efter att jag å theobus har bakat till marie kalas ikväll... lovade hjälpa henne då hon hade lite ont om tid på grund av jobbet...

nu ska jag vila en stund innan de är kalas dax :)

va är de fredag idag...

huvudet är som ett töcken, är sååå trött.... efter smäll av att ha jobbat 2 dagar i rad vilket jag inte gjort på lääääänge... de måste vara de...

hehe lyx liv jag lever egentligen, gnäller över trötthet efter 2 dagar... blås bort och va nöjd över att ha ett jobb!

nu ska ja strax följa med fina grannarna å handla, jag bjöd in mig själv och en plats i deras bil... de är lite roligare att handla ihop, än att handla själv.

dessutom skulle dom handla tills ikväll, ska bli skojigt å se vad de bjuds på.. tsss säg inget till Marie :P

fick precis användning av mina gamla skolkataloger för att kolla upp en ny förmåga på jobbet... visste att de va bra att spara på katalogerna.. dessutom fick jag en smärre chock av att se mig själv i katalogen från 92-93... vilka kläder, hår aaa allt...

dagens andra check, spöka aldrig ut theo på klasskorten, bara neutrala kläder som passar vilket decennium som....

nä dax att hoppa i kläder, stänga ner datorn å allt annat då vårt hem ska ha strömavbrott mellan 11-11,30 å är någon apparat på när strömmen sätts på så akn den bli strömförande... komplicerat värre när man faktiskt bara vill att allt ska vara som vanligt...

dagens matschema ser ut som följer.

Frulle: 2 knäckisar med makrill, 1/2 glas vatten

lunch: köper nog ett färdigt kycklingspett och sallad till detta

mellis: äggröra

middag: tjock korv med omelett

kvällsmys: uppe hos grannarna på våning sju för att fira lilla Marie som blir äldre

home

så trött så trött...

blev lite stressigt på jobbet ikväll, inte mig emot då rusar tiden å jag gillar att jäkta lite..

men i slutet hängde inte hjärnan med, jag glömde saker och fick springa fram och tillbaka ännu mer... dessutom sa fogarna sakta ner...

blev en promenix oxå på jobbet så motionerat har jag gjort idag...

men de är ändå skönt för när man jobbar så tänker man inte på mat, man äter nr man ska å man räknar inte minutrerna till nästa mål, å dessutom slinke ringet extra gottit ner för de hinns de inte med...

nu är jag hemma å kvälls knäckisarna denna kväll med ost på ligger tryggt i magen, dock va jag lite ful å fuskade lite med en halv kopp juice till, juice är ju en riktig sockerbomb... men ibland så får man...

nu ska de fjäskas för att ja ska få lite fotmassage...

enkel lunch mat

idag är tiden inte den bästa så de får bli en enkel lunch...

köpte färdig skivad salladskyckling som jag la i en ungsform ihop med lite frysta grönsaker sedan vispade jag ihop en cream fresh "franska örter" med lite grädde å hällde över in i ugnen å grädda dryga 45-60 min, klart att servera.... super gottit

nu blir de soffhäng en stund för att vila innan jobbet kallar...

DONE!!!!

så då va dagen jobbpass avklarat å jag har slagit ner rumpen i soffan och stoppat i mig 2 knäckisar med makrill, de va himla gottit för magen skrek efter något att få i sig...

gick överförväntan å har inte speciellt ont i fogarna... imorgon blir de ett jobbpass till, kommer bli great :)

tips...

jag kom och tänka på en sak när jag stod i duschen.

många kanske inte vet om detta så vi kör bakgrunden först. jag är i grund och botten utbildad undersköterska inom området sjukvård. förra våren gjorde jag 5 veckors praktik på en vårdcentral här i stan å under dessa veckor fick jag otroliga möjligheter att samla information.

jag fick bland annat gå med en diabetessköterska, en dietist och en hälsovägledare samt vara med på några olika kurser i området hälsa, bland annat mat och sömn.

jag fick massa bra information som jag sparat å ska sammanställa en dag då tiden infinner sig.

iaf den dagen jag var med dietisten så fick jag även träffa "klienter" å när jag nu tänker så är dessa möten snarlika de möten man får som hälsocoach. iaf vid de första mötet så fick klienten i uppgift att under en vecka sammanställa allt hon stoppade i munnen och vilken tid hon gjorde detta. hur ärlig hon ville vara var upp till henne.

iaf kontenten av denna "läxa" var att man oftast stoppar saker i munnen ovetendes om att man gör det.

tex när man lagar mat då kanske man tar ett kex under tiden, en smörgås äter lite av falukorven man står och skivar smakar av såsen med både 1..2... och 3 skedar för att se så den smakar ok.

allt detta är små ätande osm man aldrig räknar när man sammanställer vad man ätit men som ändå ger kalorier till de dagliga kaloriintaget.

så mitt tips är var ärliga mot er själva ta en dag å skriv precis varenda smula ni stoppar i munnen å se hur ni äter och vad ni äter som ni inte tänker på... de kan både vara skrämmande å rolig läsning, å glöm för allt i världen inte de ni dricker.

kan vara en bra tankeställare om man funderar på vart de extra ringen kring magen kommer ifrån.

bra kolhydrater

ojoj va mycke ojande för att ja skrev att jag åt lågkolhydratskost fast jag är gravid...

vad jag menar är att jag äter MINDRE kolhydrater och de jag äter är BRA kolhydrater...

tex nu intas dagens lunch som är krovstroganoff.

ca: 1 dl korvstroganoff, 2 msk råris och till detta en vanlig sallad...

jag äter mer protein och grönsaker än vad jag har kolhydrater på tallriken, samtidigt så undviker jag mjukt bröd och andra sockerbomber som chips, dricka, kakor, godis aa allt sådant där som bara är "utfyllnad" inget som kroppen vill ha eller behöver ha men som hjärnan mer än gärna vill ha :)

jag har bara ätit tipp topp nu i några dagar men jag känner mig piggare och gladare... bra mat i kombo med lite varmare väder och sol de gör under iaf för mitt psyke.

mmm som i morgon..

god morgon alla kära...

nu intas frulle två för dagen, hade tänkt mig en knäckis med ost och en liten skål yoghurt, men så fick jag syn på makrillsburken å vips blev de två knäckisar med makrill, så mumsigt å mättande, känner mig fullstoppad,...

nu ska jag plugga lite innan jag jobbar kvällen på jobbet, ska bli roligt, de har varit ont om tider i februari en nu i mars ska jag inte klaga på antal tider, har redan massa turer inbokade, å då och då kommer de en slumptid oxå... love it!!!

vägde mig i morse oxå.. samma vikt som förra veckan (ons) men -0,3 kg sedan i måndags, jaja ja hade gått upp ett par hekto men nu ser jag iaf att dessa dagar gett ett litet resultat... så jag ser fram emot nästa onsdag å se om de gett något resultat mot tidigare 3 veckor då jag stått pinn still...

hoppas ni får en fin dag.

dagens mat

Frukost 7,00: 1 knäckis 100% fullkorn, 16% kostfibrer med smör och ost

Frukost/mellis 10,00: 1 ägg uppvispat med 1 msk vatten stekt ihop med 1/a del av en minutbiff, 1 glas kallt vatten

Lunch 12.30: 1/5 minutbiff med 1 msk coscos, rydbergs kalla beasås, 3 pärltomater, 1 glas kallt vatten

mellis 15.30: 2 knäckis 100% fullkorn, 16% kostfibrer med smör och ost, 1 dl pepsi max

Middag17,30: korvstoganoff gjord på grädde, tomatpuré, korv 82% kötthalt och lök ihop med frysta sommargrönsaker, 1 glas kallt vatten

Kvällsmål 20,30: 1 knäckis 100% fullkorn, 16% kostfibrer med makrill i tomatsås, ett glas pepsi max, eventuellt 1/5 skivat päron

så nu fick ni en mer exakt bild av min mat idag, jag känner mig stark i maten, pratade lite med en vän i förmiddags å hon gav mig styrka, jag känner mig glad att jag tagit beslutet att inte stoppa i mig allt jag ser bara för att jag har en liten i magen, många ser graviditeten som en tid i livet då man kan äta ohämmat utan att få dåligt samvete, men man bygger upp ett mönster under de 9 månaderna, ett matmönster som är svårt att bara lägga av med när barnet är fött.

tro mig jag vet vad jag talar om, denna gången är jag lycklig över att ha kunskapen, redskapen och framför allt motivationen att ha kontroll.
jag kände att kontrollen gled ifrån mig sakta men nu är den i mitt grepp igen.

dessutom kan jag stoltsera med en promenix på 30 minuter oxå....

i min egen lilla värl

sitter fullt upp slukad i mitt skolarbete... är för en gångs skull någolunda ute i tid, de känns bra för när jag ser arbetet nu så skulle de nog blivit jobbigt å ta i kapp allt sista veckan som annars är lite av min melodi... skriver en hälsojournal... kanske inte riktigt är vad de låter som.

så jag kallar de för anteckningar som man får lov att ha med sig på tentan... de gäller att vlja rätt och bra info så man kan hjälpa sig själv en bit på vägen vad de gäller förståelsen av ämnet.

strax dax för lunch å sedan tvätt och besitkning av bilen...

full i magen

mumsi mums...

nu är dagens "andra frulle" i magen, äter ju en knäckis vid sju för illamåendets skull, å nu har jag precis avslutat en mini portion äggröra med lite strimlad minutbiff till...

magen känner sig nöjd och jag oxå...

frukosten är som startskottet för början av dagen.

ja ska passa på att plugga lite nu mellan frulle och lunch för efter lunch ska jag tvätta bilen å sedan besiktiga den... får väl se om vi har turen med oss...

ska försöka få in en promenix oxå innan mini ska hämtas, för vädret säger kyla idag annars kund evi tagit en promenix när han kom hem men de blir för kallt för lilla mamman som vill hålla lite tempo för värmens skull... dessutom får jag ju inte duscha idag heller :(

utmaning

imorgon ska jag ge mig själv en utmaning, en konstig sådan kan tyckas, men jag måste bryta mitt mönster... utmaningen är att imorgon får jag inte duscha...

jag har duschat minst en gång per dag hela vintern å de sliter på kroppen... jag började för att jag frös varje kväll men vissa dagar har de blivit både två och tre duschar, detta måste brytas...

kom precis ut ur duschen å nu bestämde jag mig jag får inte duscha förrens på onsdaförmiddag innan jag sak till jobbet, en utmaning helt klart...

dagens mat har gått långt över förväntan, nu planerar jag för morgondagen...

tror de blir äggröra med lite minutbiff till frulle

minutbiff och currycoscos med grönsaker till lunch å

till middag kör vi falukorv med något till...

nu blir de CSI ny innan sängen kallar...

spritter i fingrarna..

hehe idag är jag allt flitig med updaterande trots att jag känner mig låg, eller ja känner mig hög och glad på livet men låg för att inte saker och ting funkar.

nu ligger dagens mellis i magen, jordgubbar, inte så smaskiga som de såg ut i asken, så de blir nog till att vänta in svenska sommarjordgubbar så man inte förstör synen på detta underbara röda lilla bär...

varför saker och ting inte funkar, aaa de kan man fråga sig, först ska våran lägenhet bli evakueringslägenhet vilket betyder att vi slipper dubbelhyra, men nu ligger den ute till uthyring ändå, så mitt i allt flyttstök ska folk springa här å kolla å eventuellt blir de dubbelhyra ändå nu...

men de pissigaste är nog ändå flyttdagen...

vi får nycken till nya på måndagen den 2 april 7,00... 12.00 samma dag ska vi vara ute här ifrån med flyttstädning å allt klart... 5 tim tot för allt på en VARDAG, alla vi känner jobbar ju, ingen kan hjälpa oss att flytta på förmiddagen... problem aa kan man säga.. så frågan är flytthjälp för 3000 kr + dubbelhyra... känns surt med våra sparpengar men de kan bli enda lösningen :(

suck, nu ska jag iaf ta tag i skolarbetet för internet har legat nere sedan lunch så all min planering sprack... snart kommer dock tobbis hem så vi kan va 2 om städningen...

minutbiff till middag oxå, får nog bli ihop med curry coscos och vanlig blandsallad, mumsigt värre...

hej igen...

nu sitter jag å mumsar lunch...

hann iväg till affären å köpte lite god rekvisita till min tonfisk, blev lite coscos som jag kryddade med curry, blev super gott ihop med tonfisken, pärltomaterna och salladen, som jag för övrigt toppade med lite kebabsås... mumsig lunch i lagom form.. men nu sneglar jag redan mot mellanmålet eftersom de är något mumsigare än mumsigast

tyckte jag behövde detta idag då jag inte fick bästa starten på veckan...

nyfikna.. klart ni är... jag har köpt mig jordgubbar till mellis... åå va gottit, köpte även en bon aqua med smak av jordgubb/rabarber att avnjuta till "gubbarna"

nu ska lunchen avslutas och sedan väntar lite skolarbete och hushållssysslor innan pluttis skall hämtas..

redan jobbigt...

hehe när man försöker hålla sig till ett fast matschema så vandrar tankarna iväg mot mat mest hela tiden... just nu är jag lite små upprörd och sur å då skulle de varit gott med något att knapra på.. dessutom kommer jag inte iväg till affären som tänk då jag väntar ett samtal som jag helst inte tar i affären...

suck hoppas på att hinna bort innan lunch så jag kan köpa rekvisita till min tonfisk.. annars blir de bara tonfisk å ägg å de är ju så där, vill nog ha en å annan pärltomat å lite grönt till oxå för smakens skull...

dessutom får jag inte tag på min sambo, vilket skulle vara guld värt just nu för att se om han fått någon info om situationen som råder som inte nått fram till mig...

jobbigt när man blir lovad en sak å sedan ser man av en slmp på hemsidan att jisses vår lägenhet ligger ute och skall visas den veckkan då både jobbar kväll hela veckan... smart...

andas andas... ja stressar nog upp mig nu i onödan...

nu är jag igång...

så där nu är de måndag igen, huset är rensat på icke bra produkter....

jag sitter här å knaprar i mig en kombinerad frukost/mellis å planerar vad lunchen skall bli för gott..

frukost 7,00: 1 knäckis med ost, 1 klunk pärondryck
frukost/mellis 10,00: 1 ägg (äggröra) + en halv burk makgrill i tomatsås plus ett glas vatten

Lunch 12,30: tonfisksallad

mellis 15,00: 1 finn chrisp med ost eller 1 päron i skivor (inte bestämt mig)

Middag: 18,00: minutbiff med grönsaker och beasås

kvällsgott 20,30: en banan

så ser väl dagen ut matmässigt är de tänkt, att de blir två frukostar har att göra med mitt morgonillamående, äter jag en knäckis å sedan somnar om en stund så är magen igång vilket ger ett mildrat illamående... så den egentliga frukosten brukar jag äta runt 10, å idag blev de äggröra med makgrill, är proppmätt nu, har fått i mig ungefär hälften, ska avvakta en stund å försöka få ner lite till...

funderar på en lunchpromenad frågan är om man ska ta den innan eller efter lunchen...

ska även passa på att städa lite då jag inte kan göra något skolarbete idag förrens tobbe kommer hem med mina böcker, kiosken va stängd igår när dom skulle hämtas ut...

så idag får jag försöka sätta mig in i vad som verkligen skall göras i kursen i kombo med att städa upp lite här hemma för usch de ser ut som Jerusalems förstörelse...

Moffar kväll...

va fan håller jag på med??

ursäkta språket men att vara gravid är ingen ursäkt för att fika 2 gånger på en dag, att köpa vita "luft" baguetter med ost på till kvällsmat/middag

att inte röra på sig ett skit på grund av smärta å kompensera detta onda med att stoppa lite godis i munnen...

nä nu får de vara slut...

imorgon börjar en kär vän med sin förberedande flytande kost inför en viktoperation.

6 veckor, ja ska banne mig vara ett stöd ja ska oxå få kämpa och lida, för usch ja vet hur personen känner sig just nu, att imorgon slitas från allt som är vanligt och bekvämt i morgon startar del 2 av denna personens liv... en ny livsstil ett nytt tänk en ny person!

ja ska anta utmaningen... 6 veckor UTAN socker, ja ska käka bra mat, mat med så lite kolhydrater som möjligt, för yesbox man kan äta kolhydratsfattig kost som gravid för även fett och proteiner blir bränsle till hjärnan...

ja ska utesluta godis, å kakor å snabbmat å allt som är fel fel fel för kroppen... jag vet att jag kan jag har gjort de jag har mått så bra jag ska dit igen...

jag ska röra på mig 30 min varje dag i olika former, jag ska testa att simma igen å se hur de går, får väl simma långsammare och använda mer armar än ben om jag nu får ont...

jag ska inte använda min graviditet som en ursäkt för att käka allt som kommer i min väg, för de är inte de man är gravid för... ja har redskapen för att fixa detta....

ja ska ta mig igenom denna graviditet med vetskapen om att jag brutit de mönster som uppstod förra gången med massa moffande under men framför allt efter graviditeten, denna gången ska jag inte missa 2 år av mitt barns liv för att jag är för tjock för att orka... att se glädjen hos theo nu när jag kan engagera mig i hans liv de är största vinsten av allt...

nu kör vi... imorgon startare del 3 av mitt liv... nä men ja ska bli levnadsglad igen jag ska lägga en bra grund inför sommarens prövning... jag ska visa världen att jag kan jag ska vara en bra förebild för andra som varit i samma sits...

heja heja

äta ute lördag...

idag blir de INGEN mat här hemma...

strax ska vi packa in oss i bilen å styra mot hjo för att hälsa på tobbes mamma lite...

innan dess ska vi äta ute lunch i hjo på pizzeria alexndra, bestämde vi oss för...

får se va de har för smarrigt till mig...

sedan ikväll ska vi bort till min faster som fyller år å där bjuds det på smörgåstårta... mums!

en bra mat lördag ur godhets synpunkt kanske inte världens bästa ur andra synpunkter... men idag lyser solen å jag är klar med alla mina skolgrejer vilket känns skönt för de betyder att par dagars ledigt innan nästa kurs (som egentligen startade i måndags) drar igång...

HÄLSOPSYKOLOGI, låter spännande, dock är viss kurslitteratur på engelska och med en salstenta i slutet, känns lite pirrigt för ni som följt med ett tag vet att engelska ger mig kalla kårar å får mig att må så kasst...

aja de får ja oroa mig över på måndag, men en sak är säker d ekrävs mer av mig denna gången för att greja tentan... en utmaning!

time to go

idag har jag kört de vanliga morgonracet med illamående å sånt.. va uppe vid sju för att köra bilen till verkstan...

idag är nämligen dagen här när de är dax att strö pengar runt sig...

service + lagning av elfel på bilen.... de låter inte billigt å dessutom ska jag till tandläkaren idag, förhoppningsvis bara undersökning, men med min tur så har jag nog ett å annat hål, frågan är ju om detta görs idag då eller en annan dag...

fin väder idag... igen... man börjar bli bortskämd med de nu...

i övrigt idag står veckohandling, plugg på schemat innan mini ska hämtas å ikväll ska lilleman på sin första konsert, när mora träsk kommer till stan...

ge mig energi...

vad gör jag inne???

blickar ut å längtar tills jag får komma dit, men ja MÅSTE bli klar med minst 1 fråga på inlämningen idag...

håller på med fråga 2 just nu om aktivt lyssnande, de finns ju sååå mycke, ja skulle kunna skriva en hel c-uppsats om detta ämne men ja måste korta ner, hitta de viktigaste kärnpunkterna... ååå gud ja orkar inte...

de värsta som finns är de när det finns mycke om en fråga som man måste korta ner, ja föredrar ett svar på 2-3 meningar som jag sedan kan bygga ut med egna ord, men nu ja nu fins det ett helt kapitel, å de är inte si så där 2 sidor utan minst 20...

instruktionerna till inlämningar var svara på följande frågor på minst 2 a4... what lixom, ja har 1,5 a4 på 2 frågor redan, mitt kommer bli en hel uppsats...

så kan de va... ska bara göra lart denna fråga sedan ska ja minsan ta mig ut, vandra en promenix, å hoppas på 100 kg energi så jag bara i farten kör en fråga till idag...

när minihopp har hämtats efter dagis blir de utelek hos mamma en stund... gäller att passa på vädret lovar ju inte alls för sköna dagar nästa vecka, då vintern tydligen ska göra en liten påhälsning igen :(

sista dagen...

för exakt ett år sedan, var de min "sista dag" på mitt gamla liv.

den 2 mars 2010 började jag äta flytande inför min operation, vilket betydde att den 1 mars 2010 ÅT jag allt..

minns inte allt exakt men ja tror mig minnas att jag nog åt konstant hela dagen, de va ju så mycke gottit man ville hinna få i sig...

undra varför hjärnan reagerar så, som att man aldrig kommer få smaka goda saker igen och därför måste äta allt nu...

vet flera som gör exakt likadant inför sin operation.

idag sitter jag här jag kna äta lite pizza om jag vill, inget hindrar mig från att äta de jag känner för, jag kan äta buffé, men har ännu inte gjort detta av ekonomiska skäl, jag kna unna mig god mat skillnaden nu är att den alltid är i rätt mängd.

för övrigt vill jag bara påpeka att i tisdags var de första dagen utan mjukt bröd å de syns redan på vågen... de är nog något som tål att tänkas på...

även om man bara äter en skiva bröd åtgången så blir de i de stora hela, mycke bröd som sätter sina spår...

nu är de väl lite tidigt att analysera hurvida brödet är den faktor som hållt mig still på vågen, men 0,3 hekto ner efter att de uteslutits ur vår kost än en gång...

mitt dagens tips!
de är de små förändringarna som gör de stora hela