de värsta är nu att ja går upp lägger mig på soffan å halvslummrara ett par tim till innan ja frammåt 12-13 vaknar till liv...
de vill säga nu börjar ja vakna till....
tänkte försöka mig på att få upp vårgardinerna här hemma idag, de ser lite kalt ut sedan julgardinerna plockades ner.
igår var vi förresten och kollade på en toppen lägenhet, vi har tackat ja men vårt öde ligger i ettan och tvåans händer, eftersom vi har plats 3 i kön...
ringde å kollade idag å ingen av dom har hört av sig ännu å de hade varit en annan å kollat innan oss, har vi tur så är de fyran eller feman :)
så humöret är både på topp å lite lågt, de vore så tråkigt om vi inte fick lägenheten..
en liten rolig sak var igår va vi inne på maxi å veckohandlade, de hade provsmakning på flera platser i butiken å de serverade bara LCHF mat... de har verkligen blivit stort.
ja tycker det är bra till viss gräns, ingen kropp mår bra av för mycket fett eftersom detta täpper igen blodådrorna, så ska man ge sig på renodlad LCHF kost så bör man kolla upp sina värden å sin familjehistoria av hjärtrelaterade sjukdomar innnan man drar igång.
sedan är de bra att dra ne rpå kolhydraterna och sockret i maten, men att käka rent smör eller dricka grädde, nä de är för extremt...
de viktigaste är att hitta en balans och sin egen grej...
tex LCHF tillåte rju inte frukt, men de är bra för kroppen så en balans är de viktigaste...
å en stor portion sunt förnuft!!!
dagens mat:
frulle: finn chrisp med ost, multivitamindryck
lunch: nudelwok
mellis: finns crisp m ost
lunch: nudelwok
mellis: finns crisp m ost
middag: chilicon carne, ris, grönsaker
kvällsmys: antingen ett finn crisp eller lite mint glass
Där måste jag nog säga emot dig! Många som inte har riktig koll på LCHF tror att "lchfare" bara käkar smör och dricker grädde. Och det fettet som vi äter är inte samma som det fettet som täpper igen blodkärlen, inte så som jag har förstått det åtminstone. Sen är det också så att fruktsockret i frukt är lika illa som vanligt socker (eftersom allting blir till glukos i kroppen). De få vitaminerna som frukt innehåller kan man lika gärna få i sig från t.ex. broccoli osv.
SvaraRaderaKan inte säga annat än att jag håller med Katarina! Inte många som håller på med lchf som dricker eller äter ren grädde och smör, det kan ju vara enstaka extremfall isf! Sedan att man använder det i mat och annat är självklart! Allt fett som är naturligt är bra :) nu äter jag ju frukt i bland, men läser man på så kan du få i dig nyttigheterna från frukten på andra sätt. Allt handlar om kunskap :) och sunt förnuft såklart!
SvaraRadera